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夏日做到饮食避暑防晒避暑饮食的本相

顶峰气候越来越热，许多人敞开了这样的饮食形式：汗流浃背时喝冷饮，把生果当饭吃……但是，这些真是身体喜爱的吗？下面，让我们看看关于夏天饮食的本相。本相一：热茶比冷饮更避暑冷饮给人们带来冰爽体会的一起，也会给胃肠、咽喉带来影响，过量饮用还或许导致胃痛、腹泻或其他不适症状。事实上，我国古时就有“热茶最解暑

2021-07-14 19:15

贵港

四肢凉是什么体质体质寒四肢凉，吃点什么最有用

李园园总有不少女人朋友问“自己是寒性体质，饮食怎样调度呢？。寒性体质更多的是一种中医的说法，不过在养分上也是能够讲得通的。这种人一般四肢简单冰凉、乃至睡一晚上也热乎不过来，特别怕冷，有的吃一些凉的食物或许着凉就会腹泻。怎样办呢？首要：重视保暖，不只穿衣装扮要温暖，并且吃的食物也要温热，而避免寒凉影响

2021-06-21 00:02

食物

慢性肾炎：“亡羊补牢”未必迟

刘红+丁小强缓慢肾小球肾炎（简称缓慢肾炎）是我国最常见的缓慢肾脏疾病，也是目前我国导致尿毒症的首要原因。缓慢肾炎病况拖延，即便活跃医治到达临床治好，也易因感染、过敏或过度劳累等原因诱发疾病再次活动和加剧。故重视缓慢肾炎的长时间办理、合理调整日常饮食与运动、监测疾病动摇情况关于推迟疾病开展和维护肾功用

2021-05-31 19:06

高血压患者的调查关键有哪些高血压患者护肾关键

贺楠南世界卫生组织最新数据显现，40岁以上的人，缓慢肾脏病患病率约为7%～10%，不亚于糖尿病和高血壓发病率，成为要挟全世界的首要疾病之一。缓慢肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，20～30岁的透析患者越来越多，年纪最小的乃至不到10岁。是时分维护肾脏了，一起来重视咱们的“爱肾六合”吧！高血压归于缓慢病，患者多为老年

2021-05-24 01:59

肾脏

菠萝咕噜肉的正宗做法菠萝配肉滋味更美

于新菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分化蛋白质，协助消化，溶解堵塞于安排中的纤维蛋白和血凝块，改进部分的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为合适，能够防备脂肪堆积。菠萝蛋白酶還能够把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸，不光能使

2021-04-19 08:49

菠萝

瘦真的好老来瘦真的好吗

陈玲燕俗话说“人老腿先衰”。上了年岁，人常常会感觉腿脚乏力，走路不利索，人们习以为常地以为是骨质疏松等骨骼变老问题，其实并非如此，很大一部分原因是因为腿部肌肉削减引起的。肌肉，尤其是腿部等核心肌群是保持成年人特别是晚年人身体功用、保证个人日子品质的要害储藏，肌肉的萎缩与削减是人体变老的重要标志，非常

2020-12-04 01:23

肌肉

学术|北京苏亚刘莎莎院长受邀参加第五届“西湖论剑•鼻出新裁”鼻修复大会并做精彩分享

王丽娜大白菜养分丰厚，富含多种维生素、无机盐、纤维素及必定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等养分成分。常言道：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”大白菜与其他食物合理调配制造菜肴，更有其共同的食疗成效。白菜+虾米白菜富含维生素C，虾米含高蛋白、钙和磷。二者同食，有解热除燥、补肾壮阳、滋阴清肺、健脾开胃之效

2020-10-28 17:42

白菜

成都九州男科医院手术多少钱打造具有影响力的品牌男科

许健很多人都以为，海参归于海鲜，会形成尿酸高，痛风的人不能吃海参，其实海参的嘌呤含量并不高。首要，每100克海参嘌呤含量是4至5毫克，比大米嘌呤含量（18.1毫克）还要低。假如再留意一下烹饪食物的技巧，如焯水，此进程可去掉食物中一部分的嘌呤，会进一步下降海参中的嘌呤含量。所以说，“吃海参会导致摄入嘌呤过多引

2020-07-07 08:30

海参

辟谷瘦身日记依体型挑选适宜的瘦身办法

【依体型挑选适宜的瘦身办法】梨型身段、苹果型身段神马的是不一样的怎样减才干消掉剩余的赘肉，又不会损坏身段的长处？养分学医师的主张是：选对合适你体型的瘦身办法。假如，你归于下半身肥壮的身段为了瘦下半身，养分吸取有必要略微有点不均衡；一方面很多进步蛋白质的吸取，以便多长肌肉，另一方面下降脂肪的吸取，迫使

2019-10-20 18:44

辟谷减肥日记

男人弥补蛋白质的优点哪些男人需求弥补蛋白质？

【哪些男人需求弥补蛋白质？】(^ω^)男士们可以对号入座......Q:哪些男人需求弥补蛋白质？又该怎么经过饮食补钙？肌肉型男最适合的蛋白质：鱼肉、牛肉。鱼肉不仅能供给能量，还能促进修正肌肉。牛肉的蛋白质中贮存了更多的能量。肌肉练习中体内蛋白质的含量越高，将能更好促进肌肉组成。喝酒多的男人最适合的蛋白质食物：豇

2019-10-09 12:37

男人补充蛋白质的好处

高蛋白食物能瘦身吗？

【养分讲堂：高蛋白食物能瘦身吗？】高蛋白饮食是一种传说中“吃肉也能瘦身”的好办法，但这种说法是否靠谱呢？要想瘦身，首要仍是得操控总热量，不过从调整饮食结构下手，也的确有必定的协助。高蛋白饮食瘦身法最近很盛行，首要是因为人体在摄入高蛋白的食物情况下，会发生更多的能量的代谢和耗费，有数据发现因摄入蛋白质

2019-09-25 07:16

肾脏

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