养生之道_第4页__卫生日报

黄金规律和白金规律初秋摄生黄金规律文

陈海玲入秋后，早中晚温差各异。这个时节该怎么调度自己的身体，适应自然规律呢？请留心这11条黄金规矩。多睡1小时。由热转凉的替换时期，身领会发生一种莫名的疲乏感，这就是“秋乏”。此刻，应该相应地调整起居，尤其是睡觉，要足够，最比方往常多睡一个小时，而且确保有质量的午睡，不只能够让人坚持精力，还能在冬天降

2021-09-13 00:54

初秋

常吃大蒜有什么优点常吃大蒜并不能强身健体

群众每天按量吃大蒜是药用的规范因为世界卫生安排被视为保健范畴的世界威望，国内推销保健品的就爱打它的旗帜，在网上分布“世界卫生安排引荐的保健食物”之类的虚伪信息，乃至某些“食物专家”也这么说。一个“食物专家”还开出了定量单子：世卫安排引荐：一般成年人每天吃2～5克鲜大蒜，关于健康具有积极作用。2～5克鲜蒜

2021-09-10 02:24

大蒜

跨过门槛跨过买稳妥的六道门槛

理财老舅舅保长一直说，买稳妥是人生必做的功课之一，但许多人迟迟不买稳妥，多是由于迈不过几道门槛。没有钱、无法坚持、忽视危险、小看保证……保长总结了买稳妥的6大门槛，你要不要来看看，是哪道门槛绊住了你？榜首道门槛：钱一个30多岁的中年人假如想买一份保证额20万防癌险，交20年，年交保费4800，假如把保证额说到3

2021-09-09 21:27

的人

Ipad年代宝宝的护眼秘笈

刘自作场景：妈妈带2歲的豆豆回老家，一群亲属老一辈在一起谈天，豆豆觉得无聊就要求要玩Ipad。一群老一辈看着2岁的豆豆熟练地翻开Ipad，并找到自己要用的APP图标，然后开端专心肠看动画片，纷繁感叹，这孩子真聪明，咱们都不会用呢。上述场景，信任不少家长都经历过，Ipad、手机、电脑、电视，这些电子产品的确给咱们在育

2021-09-09 11:40

宝宝

前列腺增生的训练办法牛兴东教授医治良性前列腺增生验方解析

任国华+牛兴东【关键词】牛兴东教授；良性前列腺增生；验方解析【中图分类号】R287【文献标识码】A【文章编号】ISSN.2095-6681.2017.32..02良性前列腺增生症（benignprostatichyperplasiaBPH）归于中医学“癃闭”的领域。是中老年男性的多发病和缓慢病，据流行病学查询显现，前列腺增生症40岁曾经发病率很低，50岁后发病率

2021-09-06 12:56

本草

胸痹心痛吃什么药心痹、胸痹与心痛浅析

田明健　刘格【摘要】笔者结合古典医籍对心痹、胸痹、心痛从中医病因、病理等方面进行讨论，以期可窥冠状动脉粥样硬化性心脏病之中医相关疾病之一斑。【关键词】心痹；胸痹；心痛；冠心病祖国医学对心痹、胸痹与心痛记载良多，笔者试从经典下手，对其进行浅析，并就冠心病之中医相关疾病略陈鄙见，以求同路纠正。1心痹《内

2021-09-05 11:38

胸痹

鸡蛋怎样吃最健康

鸡蛋是人类最好的养分来历之一，鸡蛋中含有很多的维生素和矿物质及优质蛋白质。鸡蛋的蛋白质质量最佳，仅次于母乳。鸡蛋吃法多种多样，就养分的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要留意细嚼慢咽，否则会影响吸收

2021-09-04 05:35

鸡蛋

亡羊补牢假性近视：亡羊补牢尤可为

郭燕假性近视，望文生义就是这种近视并不是真实的近视。实质上，假性近视仅仅眼部调理功用痉挛的一种状况。咱们的眼睛在看近处物体的时分，必需求动用调理，才干看得清楚。看得愈近，需求运用的调理也愈大。假如长期看近处物体，需求运用调理的程度过强和继续的时刻太长，眼睛就处在相对痉挛状况，在进行长期的近间隔读写后

2021-09-04 00:40

寺庙养老寺庙养老具有阳光效应

传喜法师“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。”比方中秋、新年都是我国传统文化里团圆的节日，月光的哲学意味着天然和社会的高度符合。正由于王权和金钱都不能处理“生老病死”这一难题，所以悉达多太子才抛弃王位而去寻求思维大路。今日的寺庙仍然连续着这一生命的核心问题，从佛陀年代连续至今——咱们汉传释教说已有3043年的

2021-09-03 19:48

佛教

中西医结合临床效果点评的根本办法中西医结合医治卵巢早衰临床效果剖析

蒲应欢【摘要】意图：调查中西医结合医治卵巢早衰的临床效果。办法：将152例卵巢早衰患者随机分为3组。中西医结合医治组（中西医结合组）58例，选用抗卵衰冲剂与人工周期计划医治，人工周期对照组（人工周期组）58例，仅用西药人工周期计划医治，抗卵衰冲剂对照组（中药组）36例，仅选用抗卵衰冲剂医治，3组阶段均为3个月。

2021-09-03 14:53

周期

脖子粗说说“粗脖子”的那些事

袁琴甲状腺坐落喉结下方2～3cm的当地。正常人的甲状腺很薄，用手摸是摸不出来的。假如由于一些疾病导致甲状腺肿大，就能够在脖子上摸到甲状腺了，有时候甚至能看出甲状腺的概括，脖子显着变粗。那么都有哪些原因能够导致“粗脖子”呢？1.缺碘缺碘导致的单纯性甲状腺肿就是我们熟知的“大脖子病”，在山区比较多见。这儿所说

2021-09-02 13:59

中医药健康服务体系指的什么 2020年根本建成中医药健康服务体系

日前，国务院办公厅印发《中医药健康效劳展开规划（2015—2020年）》（以下简称《规划》），对当时和往后一个时期，我国中医药健康效劳展开进行全面布置。这是贯彻落实《国务院关于促进健康效劳业展开的若干意见》等拟定的专项规划，也是我国第一个关于中医药健康效劳展开的国家级规划。《规划》提出，在实在保证人民大众根

2021-09-01 06:49

血压高能够坐飞机常坐飞机血压高

孙义兰《工作与环境医学》杂志在线最近宣布的一项研讨标明，常常坐飞机、露出于飞机噪音中，尤其是在夜间，会添加患高血压的危险，还和心律失常、中风有关。希腊雅典的研讨人员为评价飞机噪音对人健康的潜在影响，招募了420名參与者，追踪调查他们9年。实验将7点至晚上11点之间坐飞机界说为“白日飞机噪音”；晚上11点到次

2021-08-31 05:52

噪音

老年人创业项目排行榜老年人服用镇痛药的五大误区

陆基宗解热镇痛药是临床常用的药物之一。解热镇痛药对白叟的重要性和應用数量仅次于抗生素。进入更年期后，不少老年人（特别是妇女）呈现不行思议的头痛、关节痛和腰背痛等症状。许多老年人“遇痛即止”，长时间服用镇痛药。从药理学上说，镇痛药一能按捺“致痛物质”对神经末梢的影响，缓解随同痛苦发生的不愉快心情，然后

2021-08-30 09:40

安徽毫州离合肥有多远安徽到合肥有多远？

赵斗争榜首次见到有剩是在留学生集会上。他嗓门大，话又多，一屋子人里分外显眼。我那會儿没见过这么能讲的，一见倾心。坐周围傻呵呵听了半响也找不届时机插话，十分困难趁他停下来喝水的时刻我见缝插针，问他：安徽到合肥有多远？举座皆惊。要不怎样说是金子在哪儿都能发光。咱们那儿是座大学城，城市小我国人少，集会来来

2021-08-27 11:59

戒指

小儿雾化吸入疗法的护理干涉

范红娟【中图分类号】R473.72【文献标识码】B【文章编号】2095-6851（2017）03--01小儿呼吸系统疾病的发病率较高，雾化吸入是临床医治小儿呼吸系统疾病的首要办法，雾化吸入疗法具有操作简略，药物直达病灶，毒副作用小的长处，是临床医治小儿呼吸道感染最常见的一种办法。但由于大多患儿不能自动合作医治，要得到杰出作用

2021-08-26 11:26

患儿

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