刘自作
场景 ：妈妈带2歲的豆豆回老家，一群亲属老一辈在一起谈天，豆豆觉得无聊就要求要玩Ipad。一群老一辈看着2岁的豆豆熟练地翻开Ipad，并找到自己要用的APP图标，然后开端专心肠看动画片，纷繁感叹，这孩子真聪明，咱们都不会用呢。
上述场景，信任不少家长都经历过，Ipad、手机、电脑、电视，这些电子产品的确给咱们在育儿上带来了不少便当，可是常常运用电子产品会对孩子的眼睛形成损伤，乃至影响视力。研讨发现，长期近间隔阅览、户外活动少、环境狭小等和近视的发病率是相关的，光线过暗或过强，光源闪耀，字体过大、过小或不明晰，也会对近视眼的发作和开展有影响。那么，该怎么保护宝宝的双眼呢？
★正确摆放电子产品★
家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显现屏幕略低于眼睛。家长必定要协助操控孩子看平板电脑屏幕的间隔，屏幕与眼睛的间隔坚持60～80厘米。
★光线、亮度要适中★
孩子在玩电子产品时必定要留意房间的光线，不能太暗也不能太亮。假如宝宝处在光线欠好的环境中，或许在波动的车上时，则要尽量防止让其触摸电子产品。此外，显现器的亮度也不要太亮，调理到最大亮度的一半就能够了，以看得清楚内容但比周围的物体稍暗为宜。
★操控时刻留意歇息★
家长需求操控孩子运用电子产品的时刻，每次最好操控在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲惫的程度。提示孩子在运用过程中要留意有意识地眨眼，看一瞬间屏幕就看看远处或做眼保健操。游玩往后，要带宝宝到视界开阔的当地，让眼睛得到很好的歇息，一起能够让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛能够进行各个方向的运动。
★留意弥补养分★
足够的养分能够缓解宝宝的视觉疲惫，保护宝宝的眼睛。维生素A是保护正常视力的最重要养分素，家长要常常为宝宝弥补。维生素A的最好来历是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和生果。
提示家长，假如一旦发现孩子常常凑近了看书、看电视，或许侧着脸、眯眼看电视，要及时带孩子去医院查看。
