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这些饭后“老传统”该改改了！

宁馨◆“饭后百步走，活到九十九”，这句老少皆知的健康俗话，在清代名医叶天士的《十叟长命歌》中也有印证，但这一观念已被医学专家所推翻。其实，饭后还真有那么几个“老传统”，对健康无益反而有害。◎“老传统”：饭后百步走。人们常说“饭后百步走，能活九十九”，现代日子中，饭后漫步也是许多人日子中的“标配”。武

2021-08-19 22:53

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什么不留情饭后8件事危害健康不留情

康怡人们在吃完饭之后一般都会歇息一下，让食物好好消化。可是这八件事饭后就必定要留意，常常这样就会影响身体健康。凶手1.饭后吃生果（生果食物）很多人都喜爱饭后吃点生果，这是一种过错的生活习惯。食物进入胃今后，需求通过1到2小时的消化，假如饭后当即吃生果，就会被从前吃进的食物阻挠，致使生果不能正常地消化。时

2021-02-08 00:06

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心脏支架一个心脏欠好，饭后歇歇再漫步

吴志常言道，“饭后百步走，能活九十九”。漫步是白叟最佳的健身方法，许多老年人，坚持放下饭碗就出去漫步。不过，心脏欠好的白叟饭后不宜当即漫步。人们饭后很多血液会集到消化道，如当即运动，血流增快，心脑脏器的血液供应量相对削减，易发作晕厥、肢体麻痹等不适感，还会添加脑血管疾病发作的风险，使冠心病患者发作心

2020-09-04 19:32

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