林果
西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要考究科学的吃法。有一些患者，或是在某些情况下，最好不要吃。
糖尿患者
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时排泄胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿患者则不同，在短时间内吃太多西瓜，不光血糖会升高，病况较重的还或许因呈现代谢紊乱而致酸中毒，乃至危及生命。糖尿患者每天吃的碳水化合物（糖类）的量是需求严格控制的，因而假如一天中屡次吃了西瓜，那么应相应地削减吃饭和面制品（碳水化合物）的数量，防止加剧病况。
肾功用不全者
肾功用不全患者，对排出体内水分的功用大大下降，所以常会呈现下肢或全身水肿。这类患者若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将剩余的水排出，致使水分在体内过量贮存，血容量增多，因而不光使水肿加剧，且简单诱发急性心力衰竭。故而肾功用不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
伤风初期
祖国医学以为，不论是风寒伤风仍是风热伤风，其初期均归于表证，应选用让病邪从表而解的发散医治办法。并以为在表未解之前若攻之会加剧病况。而西瓜有清里热的效果，所以这个时分吃西瓜会使伤风病况加剧或病程延伸。
口腔溃疡患者
口腔溃疡在中医中被以为是阴虚内热、虚火上扰所形成的。由于西瓜有利尿效果。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡恢复所需求的水分被过多排出，然后加剧阴虚和内热，使病程连绵，不易愈合。
产妇
产妇的体质比较衰弱，中医以为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
不宜在饭前及饭后吃
由于西瓜中很多的水分会减弱胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，并且饭前吃很多西瓜又会占有胃的容积，使就餐中摄入的多种养分素大打折扣，特别是对孩子、孕妈妈和乳母的健康影响更大。而关于想通过节食瘦身的人则在饭前吃点西瓜不失是一种削减食物摄入的好办法。
西瓜不宜吃得太多
由于西瓜归于“生冷食物”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致胃口欠安、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
少吃冰西瓜
尽管大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的影响很大，简单引起脾胃危害，所以应留意掌握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最基层，这儿的温度大约是8-10<，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超越500克，且要慢慢地吃。关于有龋齿（龋齿）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功用欠安者就不宜吃冰西瓜。
那么，在这个骄阳似火的夏日，除了咱们挚爱的西瓜之外，还有哪些生果吃多了会致病呢？小编带你来了解一下。
1、荔枝
荔枝不只味美鲜甜，并且可以生津解渴，所以在酷热夏日深受广阔朋友的追捧。但也别小看了它的负面影响，过多的食用荔枝将或许导致疾病的发作。由于荔枝中含有很多的单糖和果糖，而果糖在一系列酶的催化效果下会生成葡萄糖或转化成糖原贮存在体内。
专家表明，过多的食用荔枝将会引发多种疾病，如出虚汗、四肢发凉、体乏无力、腹痛、腹泻等，严峻时乃至或许构成生命要挟。尤其是儿童，应尽量防止过多食用荔枝，不然将会严峻危害身体健康。
2、柿子
柿子是秋季的时令生果，在所有生果中，柿子被称为“最甜的生果”。柿子不只味美鲜甜，并且养分丰厚。但柿子不宜多吃，原因是，柿子中含有一定量的鞣质，其间数柿子皮中的鞣质含量最高，所以吃上去会有涩口的感觉。
此外，柿子还含有很多的单宁，其具有很强的收敛效果，简单与胃酸结合，尤其是在空腹状态下食用未去皮的柿子，上述情况更易发作。
3、山楂
山楂酸甜，具有消食化积的成效，是增强胃口，协助消化的佳果。但食用过多简单对身体健康形成危害，由于山楂中含有很多的维生素C和果酸，过量食用会使胃酸添加，导致胃部疾病发作。
4、香蕉
香蕉具有润肠通便等成效，可谓是好处多多。殊不知，多吃香蕉竟也会对健康发生晦气影响。原因是，香蕉中含有很多的镁、钾等养分元素，虽然这些矿藏质对人体健康至关重要，但假如摄入过多的话，简单形成体内养分失衡，继而危害健康。此外，过多的食用香蕉还会添加胃酸排泄量，导致胃肠功用紊乱，加剧胃担负。
5、苹果
苹果酸甜可口，并且养分价值极高，对多种疾病都有防护效果，所以深受人们的喜欢。但需求留意的是，过多的食用苹果会给健康带来许多坏处。这是由于苹果中含有很多的糖分和钾盐，其间钾的含量高达100毫克，而钠却只有14毫克，如此悬殊的份额将会对心肾健康形成要挟。专家建议一天食用一至两个苹果是最合理，也是最健康的。
