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彼苍一鹤见精力出处天一热就没精力？你需求多吃些富钾菜

芙蓉日常一些不良的饮食习惯或许引起缺钾，再加上夏天出汗多，体内的钾随汗液丢失，这也或许是夏天常常觉得全身无力、没有精力、茶饭不思的原因。因而，这个时分要特别注意补钾。不少人原本粗粮、蔬菜、豆制品、生果摄入缺乏，饮食肉多菜少还重口味（过甜过咸过辣），喜欢吃腌菜，并且长时间用各种富含钠的零食替代正餐，例

2021-01-20 22:01

食物

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