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平衡感差的人训练办法平衡训练防跌跤

王化清在日常日子中，避免老年人跌跤是一个有必要注重的问题。一项研讨标明，65岁以上的老年人有1/3在一年内有过一次或屡次跌跤史，不少老年人因跌跤形成瘫痪，每年因跌跤引起髋部骨折的人则更多，因为骨折卧床引起并发症逝世的病例亦不罕见。以下几种简略的操练，能协助白叟进步身体的灵活性和肌肉力气，然后进步平衡力，

2021-03-25 03:17

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