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彼苍一鹤见精力出处天一热就没精力？你需求多吃些富钾菜

芙蓉日常一些不良的饮食习惯或许引起缺钾，再加上夏天出汗多，体内的钾随汗液丢失，这也或许是夏天常常觉得全身无力、没有精力、茶饭不思的原因。因而，这个时分要特别注意补钾。不少人原本粗粮、蔬菜、豆制品、生果摄入缺乏，饮食肉多菜少还重口味（过甜过咸过辣），喜欢吃腌菜，并且长时间用各种富含钠的零食替代正餐，例

2021-01-20 22:01

食物

秋燥喝什么茶茶中加点料，喝去秋燥

孟昭群茶向来是養生保健的重要饮品，但每个时节适合喝的茶是不一样的。秋天气温有所下降，可是枯燥的气候会使人感觉到口干舌燥、干咳少痰等，简略引发各种疾病，中医称之“秋燥”。这时宜选用青茶及一些清新润肺、滋阴润燥的食物，如银耳、蜂蜜、梨、冰糖等。也能够喝一些清热下火的茶水，比方苦荞茶、菊花茶等。现简略介绍

2020-09-24 07:05

生津

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