睡眠时间_资讯搜索_卫生日报

日常保健日常保健中的误区（之十三）

顾勇◎睡前洗脚大意无害有人以为睡前只需要把脚洗洁净就好，甚至在水龙头前一冲完事，这种习气很欠好。睡前最好用热水泡泡脚，然后涂上乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面重复按摩，再活动一下脚趾，能够协助你缓解一天的疲乏，睡个舒畅觉。◎戴表睡觉无损害有些人比较健忘，经常在睡觉之前忘了把手表取下来，这么做对健康有害

2020-09-13 18:25

图文推荐

点击排行

图文资讯

友情链接