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果蔬排毒法 三月品味果蔬要“得法”
进入三月,春天的气味逐步浓郁起来,不少重视摄生的人开端“尝鲜”,倾向多吃一些养阳的食物,像春笋、韭菜、大蒜等。不过,药膳专家提示市民,再好的食材也要考究恰当的量和食用方法,才干到达事半功倍的摄生作用。上火者不宜多吃韭菜大蒜春季,春笋、韭菜、大蒜等都食用价值较高的时令蔬菜,遭到市民追捧。春天更是阳气生
2021-06-29 22:31
春笋
中医三餐时间表 春季摄生:中医教你吃三餐
兰晓雁春季到来,意味着你不行再坚守冬季的食谱了。依据“天人合一”的摄生理念,春季三餐应有新举措。中医学为以下几种人拟定的食养计划可供参考。易春困者每逢大地回暖,一些人便会不可思议地恹恹欲睡,提不起精力,谓之春困。中医归咎于肝气衰弱,提出种子类食物可发挥效果,如大米、玉米、燕麦、杏仁、花生、瓜籽、开心
2020-12-02 18:22
食物
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