杨力
盛行将夏到来，空气似火烧，如同也点着了人体内的火。男女老幼因为体质不同、生活习惯各异，体内的火也有所区别。因而，针对不同目标，去火的办法也不一样。
男性要去肺火、胃火。抽烟喝酒是许多男性的不良嗜好，其直接结果就是肺火重，体现为咳嗽、咳痰、嗓子疼。去肺火的战略是清润、化痰，能够多吃白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷、杏仁、蜜柚等，平常可按摩鱼际（第1掌骨中点桡侧）、少商（拇指末节桡侧）两个穴道。
许多男性爱大口吃肉、大碗喝酒，觉得这样才“爷们”。酒为热性，肉生火生痰，再加上不爱运动，就会导致胃火重，体现为脸上长痘、口气重、便秘等。这样的人要多吃绿豆粥（汤）、苦瓜、苦菜、黄瓜、西瓜、冬瓜、马齿苋、芹菜、薏米，平常按摩内庭（足背第2、3趾间）、厉兑（足第2趾末节外侧）。
女人多心火和怒火。因为平常心思重、想得多，许多女人常有心烦、失眠、唇舌生疮、舌红等问题，这是心火旺的体现。去心火需苦寒，可用莲子心3克或竹叶5克泡水代茶饮，也可吃苦瓜、草莓等降心火的食物，平常可按摩少府（在手掌面，握拳时小指尖处）、少冲（在手小指末节桡侧）。
怒火多见于更年期女人，体现为爱发脾气、头痛、头晕、口苦等。去怒火重在解毒，能够用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，还可多吃荠菜、丝瓜等疏肝的食物，平常能够按摩太冲（足背第1、2跖骨结合部前凹陷处）、行间（足背侧第1、2趾间）。
晚年人脏器功用逐步下降，简单有肾火和肺火。肾火往往是肾阴虚的火，症状有五心烦热、头晕、腰酸耳鸣等，去肾火需滋阴，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰、海参、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、鸭肉、蛤蜊等，平常可按摩太溪（内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）、涌泉（在足底前部凹陷处）二穴。
晚年男性的肺火多为肺燥引起的火，体现为干咳、便秘，能够吃百合、枇杷、莲藕、白萝卜等润肺的食物。晚年人怕寒，用冰糖、银耳、雪花梨一同煮水喝更好。
青少年火力壮，再加上爱吃糖块、坚果、油炸食物、含糖饮料、高热量洋快餐等，一般多肺火和脾胃火。肺火体现为常常伤风、咽喉痛、脸上长痘、爱流鼻血，能够多吃雪花梨、蜜柚、百合、白萝卜去火。脾火的体现为便秘、牙痛、口腔溃疡。去脾火要利湿，主张多吃绿豆粥（汤）、西瓜，也能够用竹叶或荷叶3克泡水喝。
婴幼儿是“纯阳之体”，肺胃之火比较盛，体现为鼻涕干、尿黄，能够喝牛奶、绿豆粥去火。
别的，脑力劳动者多留意防备心火、肾火，膂力劳动者留心肺火、胃火，管理者要去怒火、肺火，写字楼里的白领留意心火、怒火。
