李虹伟
每年的11月到来年3月，是一年中心脑血管病猝死的高峰期。由于热胀冷缩，血压在这期间比较高，所以必定要留意血压改变，及时调整用药。主张一周丈量两到三次血压。假如呈现头晕、头疼等状况，必定要立刻丈量血压，并及时就医。
高血压患者春季也要特别留意保暖，避免凉风从脖子进入，出门前戴好围巾，护住脖子和胸口。避免伤风或呼吸道感染，以避免诱发心脏病和高血压。
别的，要坚持精力放松，不用过度忧虑。精力过火紧张也对高血压患者晦气。简而言之就是：多保暖，适量动，少吃盐，不喝酒。
高血压患者应避免喝酒 喝酒简单使交感神经振奋，推陈出新增强，心跳加速，引起血压升高，导致脑血管决裂而中风。高血压患者应避免喝酒。
血压高不用定要立刻用药 假如患者就医时血压为140/90毫米汞柱，医师不会立刻判别其为高血压，让其服药。而是先调查，若患者身段较胖，大夫会主张先瘦身，然后监测血压3个月，看状况怎样，再考虑是否用药。
服药时刻依据血压峰值调整 正常人血压动摇是双峰一谷，多数人血压高峰值会呈现在早上6点至10点，下午16点至18点，夜里清晨2点至3点是血压最低的时分。假如患者早晨血压正常，到了下午血压才升高，那吃药能够挑选在每天上午10点或11点，这样有利于操控下午的血压。
一般降压药释放量最大值是在服药后五六个小时，患者可依据自己每天升压的时刻进行计算，看看什么时刻服药能够更好地操控血压。假如自己不会计算，主张通知主治医师，让他给您调整服药时刻。
漏服药该怎样办 假如是一天服用1次的药物，早晨或正午忘吃了，可将漏服的药物给补上;假如是一天服用3次的药物，早晨漏服了，立刻快到正午了，就不要补了，直接正午吃1次就能够了，千万别把两次的药一同吃了，会让血压降得很低，发作风险。
医师最想看到的“那张纸” 主张高血压患者每天迟早各量一次血压，并进行记载，内容包含丈量时刻和血压数值，假如运用的是电子血压计，要将心率也记下来。就诊时带着你所记载的丈量成果，这是医师最想看到的。医师可依据患者供给的记载进行调整，到达事半功倍的控压作用。
血压俄然升高怎样办
我本年50岁，过完春节后，有几天头疼、头晕怎样也不缓解，最终丈量血压为180/95毫米汞柱。我该怎样办呢？
像您现在这样的状况，口服降压药物，留意歇息及监测血压即可。可是需求扫除心脑血管疾病的发作，如脑出血、冠心病等。假如血压持续升高并超越200/120毫米汞柱时，首要服用镇静药，安静卧床，必要时含服心痛定5毫克，监控血压，并及时送医院就诊。
还要留意以下3种状况：
已有过脑出血的患者血压再度升高，要避免脑出血再发，应及时送医院医治。
脑血栓时血压再增高不宜降得太低，先坚持在150/100毫米汞柱左右。由于血压降得太低，血流量过多削减会使病况复发或加剧。
冠心病患者血压一时升高，其血压也不该降得太低，最好维持在130～140/80～85毫米汞柱。尽管血压过高会加剧心肌担负，使心肌耗氧量添加，但血压太低时亦可影响冠脉灌注，加剧心肌缺血。经上述处理后病况会好转，每日服用降压药的量恰当削减，直至血压维持在较平稳水平。血压操控仍不抱负，则应去医院作进一步诊治。
