杨峰
我国历代摄生学家大都推重梳头这一保健办法。古人常以指来梳頭，称为“栉发”。唐代医家孙思邈长于摄生，正因他坚持“发宜常梳”，荣迈百岁寿域。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙招，他常是“梳头百余下，发出卧，熟寝至天明。”在《酒醒步月理发面寝》诗中说：“千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根。”慈禧太后每天起床后榜首件事是让宦官为她边梳发边按摩，使她到了花甲之年仍满头秀发，老而不衰。
梳发升阳，百脉顺利。中医以为，头为一身之操纵，诸阳所会，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都会聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴道；躯干四肢在头皮上的穴道散布呈“大”字形的形状规则。梳头时按摩这些穴道，加强头皮经络体系与全身各器官部位之间的交流，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳调和，具有疏通经络，运转气血，清心夺目，开窍宁神，平肝息风的成效。
祛风明目，健脑怡神。明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”《焦氏类林》中说，“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流转。名为‘神仙洗头法。”《圣济总录·神仙扶引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。研讨标明，梳头时梳齿与头发的频频触摸冲突，头皮末梢神经遭到影响后可发生电感应，经过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松懈，有利于中枢神经的调理，加速血液循环，改进和增强对头皮及脑细胞的血氧供给，消除大脑疲惫，增强脑功用，使人思想灵敏，记忆力强，然后延缓了大脑的变老。
疏通血脉，消除头痛。 中医以为痛苦的机理是“不公例痛，公例不痛”，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”当头皮遭到梳摩的影响后，发生的生物电流，可直透皮肤抵达骨膜，免除血管痉挛，血流转畅而痛苦顿失。
日梳百遍，秀发潇洒。《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言；《摄生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。研讨标明，头皮层下面有一个奇特的造发体系，每一层安排不断地汲取养分和氧气来支撑头发的成长。梳头时的温文影响，经过神经反射效果，促进头部血液循环，满意头皮及毛发的血氧需求，加速细胞的推陈出新，使头发变得漆黑光润。endprint
