罗大伦
阴比如水，阳比如火，阳阳平衡了水温就正常。热量不行，就是阳虚，水就是凉水，所以阳虚有畏寒等症状。
阳虚常体现为这三个脏器阳气的虚衰。
阳与阴，古人用阴阳改变的规则来解说人体的生理特性。就人体而言，一般以上部为阳，下部为阴；体表为阳，体内为阴；气为阳，血和津液为阴。
但凡相对停止的、向内的、下降的、冰冷的、晦暗的、有形的、按捺的，都属“阴”。
但凡运动的、向外的、上升的、温热的、亮堂的、无形的、振奋的，都属“阳”。
阳气虚衰，缺乏以和煦身体的四肢百骸，就会发生一系列以畏寒（怕冷）、手足不温等虚寒体现为主要特征的症状。阳虚的人怕冷，背部和腹部尤为显着。
肾藏精，精生血，血养发，肾的健康状况能够反映在毛发上，肾阳缺乏，精血亏本的人易掉发，肾阳虚会影响到脾胃阳气，脾阳缺乏会导致黑眼圈、口唇昏暗。
肾阳缺乏，精血亏本的人，如因外伤很多失血或患有缓慢出血、严峻贫血、月经过多或思虑太重的人，简单掉发。
肾的健康状况能够反映在毛发上
假如下焦阳气显着衰弱，根基不牢，便会上浮呈现在头面部，而肚脐以下阳虚阴盛，则呈现上热下寒的现象。
五官：常见牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁、失眠等热象，是假热。
下部：尿多、便稀、腰腿冷痛、白带清稀，是真寒。
体质大部分来自于先天禀赋，但不妥的后天养成也会导致阳虚体质。例如，乱用清热解毒中药、贪凉、喜食寒凉或凉性食物，长时间在寒湿环境中日子，熬夜都会导致或加剧阳虚体质。
饮食上应忌食生冷，宜食温热食物；起居上要注意保暖，多做适合的活动，少熬夜，不宜久居于湿润冰冷的环境中；时节改换时要注意夏不贪凉，冬天温补。
忌食生冷，宜食温热食物。
应慎食冰镇食物和性寒凉的果蔬，如橙子、蜜柚、香蕉、西瓜、火龙果、芹菜、黄瓜等，宜多吃温热食物。
长时间在寒湿环境中日子、熬夜都会导致或加剧阳虚体质。endprint
