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家恩德运医院:中秋节刚过,试管助孕的准爸妈你们吃对了吗?

[2024年09月19日 18:26] 来源: 网络 编辑:小编 点击量:2918
导读:又是一年中秋佳节,月圆人也圆。中秋团聚免不了大吃大喝,小编想问问试管助孕的姐妹们,这个中秋你吃月饼了吗?中秋有吃螃蟹的习惯,你吃了吗?今天家恩德运医院就跟姐妹们
 

又是一年中秋佳节,月圆人也圆。中秋团聚免不了大吃大喝,小编想问问试管助孕的姐妹们,这个中秋你吃月饼了吗?中秋有吃螃蟹的习惯,你吃了吗?今天家恩德运医院就跟姐妹们聊聊,小长假聚餐饮食都注意些什么呢?

 

中秋美食1:月饼

江湖上流传“一口月饼半斤油”,“一块月饼四碗米饭”等诸如此类的说法,是真的吗?虽然说这样的说法有些夸张,但基本符合。月饼属于高热量、高糖类的食物。一个50g的蛋黄小月饼它的油脂量能达到14g,我们日常做饭的油勺能盛5g左右,吃一个蛋黄小月饼就相当于喝3勺油了。

那是不是备孕期间就不能吃月饼了呢?

分情况而定!

若属于正常体重又很想吃月饼的试管人群,可适当吃点月饼,再配合适量的运动或者搭配蔬菜、粗粮类助消化的食物一起进食。所以,月饼是可以吃的,但建议少吃,防止发胖。

若属于肥胖体质的试管人群,尤其是体重增速过快或超标,还有患有妊娠糖尿病的孕妈妈,是不建议食用任何高热量、高脂肪的食物,当然也包括月饼。

为什么肥胖人群不建议吃月饼(高热量、高脂肪的食物)?

那是因为超重和肥胖可能会引起多种激素分泌水平的变化,从而阻碍备孕;超重和肥胖可能影响卵泡数量,从而使试管婴儿的成功率降低;超重和肥胖还可能增加流产风险;肥胖女性在孕期易出现胰岛素抵抗增加的情况,从而使妊娠期糖尿病的发生风险大大升高,影响孕妈妈及胎儿的身体健康。

 

中秋美食2:螃蟹

中秋时节前后正是螃蟹最肥美之时,螃蟹最鲜美的蟹肉、蟹黄和蟹膏,其中主要的营养成分是蛋白质、脂肪、矿物质等,是人体必需的营养物质。所以,适当食用对没有备孕需求的女性是没有影响的。不过蟹心、蟹鳃不但没有营养,而且有很多不洁之物,不建议大家食用。

家恩德运医中医科胡景琨主任提醒大家,对于正在备孕的女性,要注意少量食用,一只足矣;对于已经在试管周期内,或者怀孕的女性建议尽量不吃螃蟹。

 

中秋美食3:柿子

柿子也是秋天应季水果之一,很多姐妹非常喜欢吃。同样,有人说柿子性寒,试管人群是不能吃的。但其实适量吃些柿子是可以的,1个柿子所含的维生素和糖分基本上就能满足身体一天所需要1/2的需求。但要注意一次不宜吃太多。

 

中秋美食4:酒 

在家庭聚会中,酒扮演着重要的角色,它不仅是沟通的桥梁,还能增添聚会的气氛,拉近家庭成员之间的距离。但是,试管人群要注意了,酒精是导致胎儿畸形的物质之一,试管期间最好一滴酒也别碰。虽然目前并没有酒精的具体致畸剂量,但是对孕妈妈来说,酒精没有安全剂量可言。

“吃的年年有,试管需谨慎”,试管姐妹在品尝美味的时候,也不要贪多哦!在此,北京家恩德运全体人员祝您家庭美满,好孕连连,早日迎来孕育的喜悦!

 

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