胥燕
平衡学，又称不偏不倚。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等，作为老祖宗留给咱们的宝贵财富，其在医学上也有许多表现：
阴阳平衡：万物皆有阴阳特点，阴盛则阳病，阳盛则阴病。阳盛则热，阴盛则寒。阴虚生内热，阳虚生外寒。阴虚则阳亢，阳虚则阴盛。人的终身时时刻刻都在调整阴阳平衡，但平衡是相对时刻短的，不平衡则是肯定的。今日刚调整好平衡，明日又呈现新的不平衡。因而，往常需求调整好心境，坚持好心境。
养分平衡：谐和五味不偏食，食物的酸、苦、甘、辛、咸，蔬菜的青、赤、黄、白、黑都要调剂好。俗话说：“悲欢离合都有养分。”谐和五味“骨正筋柔，气血以流。”一日三餐也守时、定质、定量，养成杰出的日子卫生习惯。
动态平衡：“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。”万病起于过用，过分不及均会患病，在日常日子中要坚持有张有弛，劳逸结合。
心思平衡：心境是生命的指挥棒。“性为情本，情为病困。”“百虑愁眠”，安心安神安静天然心态平衡，常常坚持心思平衡是身体健康的要害。
机体平衡：练各种功法看病健身也是为了机体平衡。有的功法是用衰减法，有的是用补益法，这两者尽管意图都是为了平衡，但运用的方法却是一补一泻，对身体健康都是有利的。泻者，尽管也到达平衡，却是以削损身体阳能（剩余）为价值。补者，是以补充虚损（缺乏）为手法到达平衡，在调整平衡中进步身体素质，使之到达新的平衡。
起居平衡：起居有常，适应天然是日子规则的诠释。大天然恩赐给人类太阳和月亮，万物生长靠太阳，这就决议了人体的生物钟是“天睡我睡，天醒我醒。”即白日上班工作和学习，黑夜回家聚会、睡觉，什么时刻做什么事。按现代时刻表明是：早晨6～7点起床，晚上9～10点钟睡觉。不要昼夜倒置，墨守成规对人体健康会有大大的优点。
环境平衡：机体与环境要坚持平衡，要维护大环境，发明小环境，如人体要常常留意消暑和御寒等，山明水秀，世外桃源好摄生。
平调阴阳：中医看病，一般也选用衰减平衡的方法，阴病治阳，阳病治阴，重在调平阴阳。因而，不是急性病和非吃药不行的病，一般不吃药，体疗食疗比药疗好。
