陈楚
百岁白叟现已成为美国人口数量添加最快的一个小团体。依据美国人口普查局的最新计算，现在大约有7万名美国人现已跨过了难以逾越的百岁门槛，估计这个数字到2050年会添加到60万。
究竟是什么要素促进这些人比同年代出世的人多活泼几十年呢？据《美国新闻网》网站报导，针对这7万名百岁人群的分析研讨显现：基因、日子方式、性格特征和很少患病吃药等要素决议了他们长命。
研讨者提示了能让人们寿数到达3位数的一些先天方面的规则。
1.女人有显着的优势。百岁白叟中有85%的人是女人。
2.一个人在什么时候出世也会决议他的寿数长短。与在春季出世的婴儿比较，在秋季出世的婴儿活到百岁的可能性会略微增高。研讨者估测，人们在生命前期阶段所接触到的环境要素导致了这样的差异。孕妈妈在冬天吸取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内组成的维生素D也就较少，这些要素给春季出世的婴儿健康带来了一些长时刻的晦气影响。
3.具有一个长命家庭。波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研讨发现，百岁白叟中有一半的人其直系亲属或祖父母（外祖父母）也是高龄白叟。
除了先天和基因方面，研讨者提示百岁白叟千万不能抛弃现已养成的杰出日子方式和习气，不然就会前功尽弃。这些白叟可以长命的确有基因在起作用，但以为能活到百岁彻底是靠基因也是一种误区。
1.不吸烟。夏威夷区域的一位长命学家布拉德利·威尔考克斯，他是世界上为期时刻最长的百岁人群查询项目的医学部分主任。他的研讨团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性添加7倍。
2.坚持修长的身段。削减肥壮意味着各种慢性病危险的下降。
3.具有美好的婚姻日子。有利于坚持心态的健康。
4.乐天派，而且胸怀广大。大部分老寿星都能熟练地排解工作和日子中的压力，也能找到敏捷解决问题的方法；烦心事很快从他们脑海中扫除，也不会为小事锱铢必较；他们在心情上更安稳，性格外向，仔细勤勉，在社区活动中体现活跃。
关于大部分体内没有长命基因的普通人来说，日子方式的挑选至关重要。研讨者以为，挑选正确的日子方式能解说普通人长命75%～80%的原因，而基因解说了其余部分。
对百岁白叟的研讨还带来了一个利好音讯，即高龄并不一定意味着彻底丧失了日子自理能力。百岁白叟中有43%的人活到80岁时还没生过什么大病。
波尔斯总结道：“并不是活得岁数越大就越病怏怏，咱们在查询中发现白叟越是高寿，他们反而越健康。”
