【6个办法，与冬天流行症说再会】<（@￣︶￣@）>好好学习，健健康康……
冬天气候冰冷，人的身体虚弱，机体反抗才能下降，很简单染上流行症。冬天首要易发作流行性伤风、麻疹、水痘等8种流行症。其间，流行性伤风最为常见。
那么，应该怎样防备这些流行症呢?
下面教你6个小办法，让你轻轻松松和疾病说再会。
1、防止受凉。当人体受凉时，呼吸道血管缩短，血液供给削减，部分反抗力下降，病毒简单侵入。
2、有规则的作息时间。足够睡觉能消除疲惫，调理人体各种机能，增强免疫力。
3、净化环境。坚持空气流通；尽量不要拉上窗布让阳光射进室内，由于阳光中的紫外线具有杀菌效果；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
4、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，进步免疫力。
5、冬天枯燥，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，生果以弥补维生素，尤其是维生素C还具有必定的搞伤风的效果。
6、免疫防备。可到防疫站或正规医院进行相应的防备接种。
