刘一平
并非只要小孩子才做白日梦，深圳市康宁医院副院长胡赤怡指出，白日梦在成年人中也并不稀有，不过，关于成年人来说，这是一种暂时的心思防御机制，偶然呈现白日梦并不是病态的体现，但要是过于沉湎其间而忽视对问题的真实处理，就需要看医生了。
做白日梦的成年人
当周先生走进深圳市康宁医院心思咨询室的时分，心里带着一个问号：自己都快40岁了，竟然还在做白日梦，是不是有问题？
具有研讨生学历的周先生是某企业领导，工作上小有成就，家庭也很友善。不过，因为他是副手，因而工作中许多方面要遭到上司的干涉，有时乃至是阻遏，这让他十分抑郁，却好像也没有其他方法。但真实困扰他的并不是这些，而是他发现自己在做白日梦。他通知心思医生，白日他一个人在办公室的时分，常常“梦”到自己被选拔成上司的上级领导，来单位检查工作，然后与上司针锋相对，并罢免了上司的职务。在“梦”中，惟我独尊的上司耷拉着平常傲慢的脑袋，让周先生感到十分惬意，即使这样的白日梦常常被敲门声、电话铃声吵醒，也无损他的酣畅感触，一起也感到十分丢失。
从“梦”中醒后，周先生觉得自己的感触有些相似堂吉诃德大战风车后的感觉，不过与堂吉诃德所不同的是，一旦自己从“梦”中醒来，则能完全投入到实际中来。但他仍是十分忧虑：“我知道一般只要小孩子才会做白日梦，而我都早已过了而立之年，却还在做着跟年纪、学历、身份不相称的工作，这是不是一种病态？”
白日梦是大脑“神游”
“首要应该指出的是，白日梦在成年人中并不稀有。”胡赤怡通知记者，从前曾有查询标明，约有20%～30%的成年人从前做过白日梦；而近期美国哈佛大学研讨人员做的一项查询发现，除了睡觉之外，人的大脑有一半时刻处于做白日梦的状况。“人人都做白日梦”的说法并不夸大。
成年人为什么也做白日梦呢？胡赤怡说，现在尚无法解释发作白日梦的详细原因，被广泛承受的观念是，白日梦是人在一种特定心情状况下的一种心思活动。美国学者研讨发现，人的大脑中有一种操控思维活动的“暂停设备”，当大脑自我感觉处于闲暇、无所事事或“待机”状况时，“暂停设备”就会发作效果，进入“神游”状况，因而有的学生在课堂上做白日梦，职工工作中或许开小差，或许像周先生这样梦想一番开释自己的压力。
事实上，曾热映的科幻电影大片《盗梦空间》中，男主角就不时处于白日梦状况，“所思变所梦”，并且分不清实际和梦境。胡赤怡指出，介乎清醒与睡着之间，这是白日梦的一个显著特点，因为和梦相同，它的内容也是不能完全受自己的认识所操控的，但它又比一般的梦更简单被吵醒，并且也简单被回想。
别的，白日梦与梦想也不同。梦想的时分，人是清醒的，清楚自己当下是在梦想。而不管成人仍是儿童，当他在做白日梦时，尽管并没有睡着，但也并不会认识到自己处于梦境的状况，像周先生那样假如电话铃不响，就还会持续“梦”下去。
偶然做点白日梦有优点
胡赤怡以为，周先生通过白日梦来取得暂时的掩耳盗铃式的心思满意，这无疑是一种极端天真的行为方法，其实际意义以及老练的程度，乃至抵不上阿Q的精力胜利法。不过，这不必定就是病态。“实际上，当成年人面临不行谐和的抵触、无法战胜的波折、难以补偿的损失时，白日梦的呈现作为一种心思防御机制，在某种程度上能防止精力防地的完全溃散。从这个视点来说，成年人做白日梦有其合理性。”
换言之，成年人适当地做点白日梦也有其优点，胡赤怡以为，它关于了解自己、了解自己与别人的联系是有协助的；别的，白日梦还能够使压抑的心情得到缓解和开释，使神经松懈，取得顷刻的心里安静，因而有益于身心健康。有些研讨还标明，白日梦有时让人不高兴，有时它使大脑坚持活泼，激起发明潜能，有时它还能提高人的记忆力。
不过，胡赤怡特别提示：因为白日梦仅仅一种暂时的、被迫的防御机制和调理方法，因而还需要有用的战略，来处理实际中的抵触或对立，这才是真实的处理问题之道。因而，假如成年人频频呈现白日梦，乃至像堂吉诃德相同整日沉湎于白日梦状况而不能自拔，致使阻碍或耽误了对实际问题的有用处理，胡赤怡以为，这就归于反常状况，有必要通过体系的心思治疗，才能够必定程度上削减白日梦、并消除其负面影响。
