张秀勤
气候枯燥，简单伤肺。想要润养肺脏，能够在手臂和手掌处刮刮痧，此法能够健壮肺脏，坚持肺和皮肤的润泽。
具体方法为：用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经（如图2）和手臂外侧大肠经（如图3）部位。一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开端，向下刮至拇指的少商穴；刮拭大肠经从手肘的曲池穴略上处开端，向下刮至食指商阳穴。假如不隔衣物直接刮拭手臂，可在刮痧前涂少量刮痧乳，以维护皮肤。每天刮拭1次即可。
还能够用刮痧板的较长直边刮拭手掌，方向由掌心刮向无名指和小指的指根，刮至该区域皮肤有微热感即可。此处为手掌的肺反射区（如图1），常常刮能够起到滋补肺脏的作用。
常以此法刮痧能够滋补肺脏，促进血液循环，增强皮肤保水才能和排泄皮脂的才能，从根本上坚持肺脏和皮肤的润泽。刮痧后留意弥补水分，多吃些含汤汁的食物，作用会更好。
