吕斌
最近，范大叔常常有种“怦然心动”的感觉，感觉心脏“砰砰砰”地跳得很快，一天发作好几次。心血管内科医生表明，范大叔的症状很有可能是心律失常，在气温改变大时，晚年人的血管弹性差，遭到冰冷等要素影响后血管缩短，就会加大心律失常的发作率。
一、心律失常三种典型状况
心律失常会搅扰心脏血液输出，影响全身脏器供血，因而，知道心律失常的症状很重要。一般来说，心律失常按频率和节律来说分为三种：
缓慢型的心律失常：指心率缓慢，每分钟跳50-60次，患者会呈现烦闷、气短、乏力等不适，有的患者会俄然昏厥，或俄然眼前发黑等状况。
快速的心律失常：是指心率快速，每分钟跳100次以上，患者会呈现心悸、心慌、出汗、气短、头晕等症状。
节律不规整的心律失常：指心率跳动得不规则，时快时慢，心跳有偷停的感觉。
二、自我监测要看三要素
据了解，晚年心律失常的发作率十分高，而心律失常也是心脏猝死的一大原因。关于这些人，不光要了解心律失常的典型“信号”，还要学会自我监测。
看发作诱因：若心律失常在心境激动、压力大、熬夜、劳累、剧烈运动和发热时呈现，或在很多喝酒、喝茶、喝咖啡、吸烟、服用某些药物之后呈现，则要避开以上不良要素，再亲近调查病况。此外，排便困难、吃生冷食物等，也会诱发心律失常。
看发作症状：一般说来，心律失常症状体现显着，伴有盗汗、气短乃至昏厥等，若病况较重或心律失常的次数增多，就要及时就医。
看发作频率：心律失常发作的频率与病况轻重关系亲近。假如处于节律很不齐的状况，应扫除心房纤颤等问题，也要赶快就医查看。
当患者发作心律失常时，一定要坚持镇定，由于严重的心境会加快心脏的跳动，若心率加快，可尝试做一下深呼吸。特别是在时节替换温差较大之时，要注意保暖，因温差大也是诱发心律失常的常见要素，其次还要远离一些风险要素，要戒烟、限酒；忌喝咖啡、浓茶等。
