张希勇
稍有性生活体会的男人大都有这样的感触，每次房过后都或许呈现程度不等的眼睛肿痛、视物含糊、眼球滚动不灵敏等症状。继续时间因人而异，有的稍事歇息就会康复，有的則要继续一两天。
为什么性生活与视力改变挂上了钩呢？专家说，由大脑宣布的12对颅神经有一部分散布在眼球及眼眶区域，直接影响着视力和眼球的活动。性生活中，因为神经高度严重，大脑细胞会呈现暂时性的疲惫，影响了分配眼球活动和视力的神经，然后呈现眼部疲惫、眼眶肿痛、视物含糊、眼睛滚动不灵敏。此外，性生活时血管缩短，也会削减眼部供血而加剧疲惫。“对大部分人来说，这些改变往往并不显着。”但部分膂力较差、性生活过于频频、高潮较激烈者，或许会有比较显着的感觉。这些人就需要留意，最好别在性生活后看书、看报、看电视等，尽量让眼睛多歇息。
“其实，性生活后或许不只眼部疲惫，有人还会呈现全身疲倦无力的现象。”因而，有人主张，在性生活后1-2小时内不要开车，以避免发作交通事故。“但这也要因人而异，膂力好的人一般不会受影响。”专家说。
此外，有些男性为了在性生活后赶快康复膂力，会挑选马上睡上一觉。专家以为这也是不可取的。“与男性不同，女人的性振奋感来得慢、去得也慢。男人完事之后就呼呼大睡，会萧瑟女人，不利于夫妻间的调和。这种情况下，两边仍是应该有一些‘后戏——密切地触摸、拥抱、亲吻，这样能够协助女人逐渐地下降振奋感，并带来更多的满意，让性生活画上完美的句号。”
据研讨，微量元素硒、锌、铬有利于改进眼部安排功用，避免视力削弱。如人体打针硒或食用含硒多的食物后，能显着提高视力；视网膜、头绪膜中含锌量最高；铬与形成视力减退和近视密切相关。因而，应重视调配硒、锌、铬元素含量高的食物。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。男性朋友们素日里能够多食用这些食物，对视觉疲惫多做防备。
