杰森·汉森
我真的被盯梢了吗
假如感觉被盯梢，采纳“监督勘探战略”就至关重要。咱们会通知你普通人该怎么实施监督勘探战略，以断定自己是否身处险境。
二十出面的汉娜清楚地记住自己被盯梢那天的景象。
其时汉娜在一个热烈街区的大型百货公司买手袋。她俄然发觉工作不对劲。“我留意到有个人一向在邻近散步，看样子又不是对手袋感兴趣。我觉得怪怪的，但也没理睬。”汉娜回忆说。
之后她仍是感觉此人对自己过分重视，所以决议前往香水区。“那人好像是在盯梢我，但我又觉得自己或许是被害梦想。”汉娜想断定自己是否真的被盯梢，所以决议上楼前往女鞋区，想着假如那人还呈现，那就是盯梢无疑。
当然，那名男人最终也去了女鞋区，一边打电话一边调查汉娜。“我感觉心都沉下去了，一时之间吓坏了，不知所措。我忍不住想着此人盯梢我多久了，一整天都在跟吗？假如现已跟了几个星期该怎么办？我彻底不知所措。”汉娜记住其时惧怕在公共场合闹得动态太大，但仍是觉得需求做个决议，她不想生活在惊骇中，遭受或人要挟。她走向那名男人，说道：“打扰。”汉娜回忆起那人渐渐转过头，然后走开，回绝与汉娜对视。“几分钟后他又呈现了，所以我决议去找保安。”男人看到汉娜找到保安，所以就低下头，箭步脱离商场。
汉娜很走运，那男人没有再出面，而她也学会要对周围发作的事坚持警觉。汉娜其实就是完美践行了监督勘探战略。她从手袋区移步到香水区，再到鞋区，然后发现此人正步步追寻，不或许是偶然。工作很清楚，她被盯梢了。
态势感知力是第一步
和汉娜相同，假如重视周围环境，你也很有或许会发现自己是否被人盯梢。抬起头来，坚持警觉，随时留意调查周围的人（假如在开车，那么就留意调查车周围的状况）。假如汉娜其时留意力会集在短信上，或是在打电话，或是沉迷于和朋友谈天，她或许不会留意到手袋区有个男人在散步。这名男人很有或许现已跟着她穿过整个商场，而她都没有发觉。
有必要着重，假如不能坚持黄色戒备态势，你或许就不会发现有违法分子正在审察你，评价你是否完美的举动方针。汉娜最早开端置疑被人监督，是由于在商场一个不应有男性呈现的区域看见一名男人。她清楚手袋区的基准线，那里不会有太多的男性顾客。这是一个显着的标志，阐明有人想盯梢她。
汉娜的这次阅历和咱们情报界遵从的概测法共同：
一次=意外事件
两次=偶然
三次=敌对行为
当然，那名男人彻底有或许是在为母亲或女朋友选择礼物。汉娜很聪明，经过实施监督勘探战略，转移到女鞋区来断定此人是否在盯梢。然后，男人第三次呈现。工作很清楚，他是在留意汉娜，因而汉娜有必要当即举动以确保安全。向保安陈述，待在人多的当地，这肯定是应该采纳的举动，这样就能掠夺对方继续盯梢的时机。
为了确保不被监督，要分外留意，坚持警觉。一般应该留意以下状况。
在街上有人靠你太近：正如我前面说到过的，目的对你行凶的人会从跟从你的步速开端。假如你小步走，他也会一步一步合作你的脚步。这是个显着的标志，阐明有工作要发作。
有人与你对视：假如有人盯着你，这也阐明有工作要发作。当有人与自己目光相对时，人们一般会转移视野。正常人都会如此反响。
有人好像对你过分重视：假如有人在你日常路途的同一地址同一时刻呈现（放学时，咖啡馆，公交车站，健身房），监督这个人，留意他的举动。
不要疏忽自己的不舒适感，比方不安、焦虑、疑问、置疑、犹疑和惊骇。
假如以上状况有一项或多项呈现，你就有或许被监督了。
在车里被监督
在车里也有或许被盯梢。你或许留意到，有辆曾经从没见过的车开过你住的小区。在通勤、去杂货店或回家路上或许看到有辆车和你在同一处转弯。或许有时看到有人开到你前面，接着改换车道，然后又跟在你车后。为了承认是否被其他车盯梢，可测验下列办法。
假如是在公路上，先下车，然后再回到车上。从头上车后，那辆车依然跟在后边吗？有认识地当心减速。那辆你觉得是在盯梢你的车也坚持着和你相同的速度吗？举例来说，假如你在公路上以75英里每小时的速度驾驭，那么就减到60英里。其他车辆理应会超越你，假如那辆你认为是在盯梢你的车也减速了，你就知道自己被盯梢了。
假如留意到这样的状况，就意味着你有或许正被监督。
我被监督了，现在该怎么做
只是判别出被盯梢并不行，有必要面临盯梢者。海伦的故事充分证明这一技巧的重要程度。海伦沿着上山的路跑向她独爱的慢跑步道时，留意到一名男人牵着一条大狗在走。她感觉到工作不对劲。很快，男人离海伦只要一小段距离了，而海伦益发感到不适。“我一切的赤色警报都在说：‘你不安全，状况不对。所以我跟从这种感觉做出决议。”海伦停下来转过身，有认识地直视跟在死后的男人。此举向男人宣布信号，标明海伦彻底清楚他的目的。就在这时，男人敏捷左转跑进公园，而海伦则决议顺着一条车流量很大的路途直接跑步回家。
海伦的做法是对的。她停下来让盯梢者知道，她已认识到发作的工作。假如海伦疏忽警报信号，继续进入公园，一旦他们进入愈加关闭的环境，男人就或许施暴。海伦关于所发作工作的警觉让男人抛弃盯梢，继续向前。当然，假如男人继续盯梢，或许有任何让她不舒服的行为，海伦能够当即拨打110报警。但事实是，已然绝大大都违法都是时机违法，罪犯假如知道你现已进步警觉，他们很有或许就会选择其他方针。
情报人员有五种简略的战略可用来反监督。要运用这些办法，你纷歧定非要是具有多年经历的政府奸细。它们便于实施，能帮你脱节严峻危机。
战略一：停下来回身
当有人盯梢你，想要加害于你的时分，停下来回身这个办法十分有用，它既能帮你判别是否被监督，也能让对方知道你现已对他的行为发生警觉。假如是在行走，只需求停下脚步转过身，伪装有工作要做——比方检查电话、系鞋带，或许回身伪装是在找人。接着直视你认为是在盯梢你的人。一般的外行盯梢者此刻都会方寸大乱。他或许会吓呆，或许体现不天然，由于你趁火打劫。换句话说，盯梢你的人不或许体现得如街上的路人那般天然。
战略二：宣奉告情
正如我方才说到的，一旦断定自己被盯梢，很重要的一点是，让对方知晓你现已对其行为有所警觉。一旦潜在的风险被发觉，大都违法分子都会抛弃你。
记住，违法分子是在寻觅抱负的施暴方针，宣告你已认识到他们的存在、知晓他们想加害于你，此举将让你变得不再是那么合适下手的方针。经过寻求商场保安的协助，汉娜奉告盯梢者，她现已留意到他，不想再忍受被盯梢。也正是此刻，那名男人出了商场。我知道一位女人，在认识到自己被盯梢进地铁后，俄然转过身，问盯梢者：“什么事？”对方转过身当即脱离了。转过身，自傲地问一句：“我能协助你吗？”此举很或许让对方选择抛弃你。
战略三：不要当脆弱的方针
不要成为抱负的施暴方针。展现出强壮的一面，笔挺腰背走路，把头抬起来。给一个人打电话，谈论起有人在盯梢你，动作要显着，声响要大。不要忧虑，把战术防身笔掏出来，准备好运用。记住，当违法分子从照片中选择或许下手进犯的方针时，他们选择的都是看起来很脆弱，或许看似漫不经心的人——他们低着头，塌着膀子。
战略四：待在公共场所
假如断定被盯梢了，必定不能回家。表面上看家是安全的当地——能够锁起门来打电话求助——但必定不要这样做。永久不能让违法分子知道你的居处。他们会强行闯入，或许伪装现已脱离，但其实是藏动身来，计划着晚点再闯入。假如被监督，为了确保安全：
待在人多的公共场所，打电话求助。安全场所包含餐厅、咖啡馆、繁忙的商铺、拥堵的街角。
永久不要走进小巷子或无人的大街，在那里你会与世隔绝，使得违法分子更简单下手。
假如在公共场所被盯梢，例如杂货店，不要走出店肆回来车上。一切的违法分子都会等在出口，等你走出店肆。之后他们会盯梢你上车，然后选择面临你，或是跟着你回家。
假如步行途中置疑被人盯梢，留意调查对方的鞋子，以断定盯梢你的是不是同一个人。摘掉或戴上棒球帽、太阳镜或其他物品很快，让人难以分辩特定的人。但是，要随身携带备用的鞋子可不是件简单的事。盯梢者穿戴的鞋子或许不会替换。
战略五：减速，混杂视野
假如断定有车在盯梢你，继续驾驭（再次着重，被车盯梢时千万不能回家），改动车速，多转弯，让盯梢者认识到你已发生警觉。状况安全时，留意盯梢车辆的品牌和车牌号，以便将信息提供给差人。
当你遭受高等级要挟时
假如与前夫或男友联系很僵，对方一向对你打扰不休，或许与前雇员或搭档有不合，你或许该依照高等级要挟来应对。假如对一个常常留意到的人心存疑虑，你也应该依照高等级要挟来应对。每次训练结束，都有人等在健身房外吗？对某个好像总是与你一起同地买咖啡的人有所置疑吗？假如要依照高等级要挟来应对，有几条重要的附加防范措施需求留意。
改动行为
假如忧虑某个特定的人会盯梢你，那就特别留意一向改动自己的行为形式。这一点或许很难，由于人类都是习气的动物，很难打破常规。但为了确保安全，打乱行为形式以及活动次序至关重要。
改动早上出门的时刻。
改动通勤路途和时刻。
打乱行为。假如每天在同一家咖啡店买咖啡，改动这种形式，选择在不一起间、不同地址买。
去之前从未去过的餐厅用餐。
下班后选择不同的回家路途。
要留意的是，尽管采纳高等级要挟应对战略的确会让你难以被盯梢，但不要忘掉继续进步警觉。永久不能脱离黄色态势。记住，黄色态势能让你远离赤色态势，即危急状况。
