宫学萍
兔子太太和灰鼠太太
兔子先生周五下班回到家，一进门，看到兔子太太怒冲冲地看着自己，就立刻知道太太大人气愤了，赶忙赔着笑脸问：“亲爱的，怎么啦？”
愤恨的兔子太太吼怒道：“你容许我今日早点回家，带我去吃寿司的！”
兔子先生自知理亏，频频点头抱歉，然后拉着兔子太太的小胖手，高高兴兴地吃寿司去了。
所以，兔子先生和兔子太太一同，很高兴肠吃了一顿晚餐。
晚上，它们甜美蜜地相拥而眠。
灰鼠先生也是周五下班回到家，一进门，看到正在预备晚饭的灰鼠太太脸色有点儿欠好，有点儿忧虑，连忙问：“亲爱的，怎么啦？”
哀怨的灰鼠太太很牵强地笑了笑，小声说：“没什么，洗手吃饭吧。”
灰鼠先生心里很严重，他看出太太今日不一样，可是又不知道究竟发作了什么工作，也不知道应该怎样去安慰她，只得在腦袋里边胡乱猜测：“或许，是和街坊的兔子太太闹不高兴吧！”
所以，灰鼠先生和灰鼠太太一同，吃了一顿非常安静的晚餐。
晚上，它们默然地背对背睡觉。
灰鼠太太看着先生的背影，悄悄地留下眼泪，心里想：“他又忘记了容许带我出去吃饭，或许是最近太忙了！唉，男人都是这个姿态，结了婚，就不把你当作宝物了。”
火红的愤恨 vs 淡蓝的哀怨
最近，兔子太太和灰鼠太太的故事在网络上非常盛行，后来还有许多网友不断为它们添加买项圈、成婚纪念日、做卫生等各个版别的新故事，别离呈现出 “愤恨型”和“哀怨型”两种不同心情风格的好太太，在遇到伴侣日子中的种种不如意时，别离会采纳什么样的举动反响以及因而给它们各自的日子带来了什么样的发展方向。
与咱们的传统观念恰恰相反，在这些故事中，头顶上总是冒着小火苗的兔子太太，终究却为自己的家庭带来了更多的生机、甜美和温馨——哦，天啊！怎么会这样？这让那些长时刻坚持温婉、隐忍、献身、贡献的 “好太太们” 情何以堪啊！
可是古怪得很，还真有不少心理学家以为：兔子太太发火有理，应该发起。
没错，咱们人类的现代文明，一向都在教训咱们要极力操控愤恨，好像熊熊燃烧的怒火，会销毁这世间的全部夸姣。尤其是在针对女人的普及教育中，“忍受” 乃至被设置为一种专属女人的美德，“河东狮吼” 是万万不可效法的反面教材。
可是，咱们也别忘了，前贤不是也说过“存在即合理”吗？那些生生被咱们吞掉的怒火，历来都不会凭空就简略消失掉。大多数的情况下，它们都会转化成更为荫蔽的哀怨，报复给那个惹咱们不高兴的人——好吧，我不明说你究竟哪里惹了我，可是我会让你无比明晰地感遭到：在你身边，我很不高兴！
你的愤恨背面，藏着哪些小期望？
从生物进化的视点说，包含愤恨在内，每一次天然显现的心情状况，都有它存在的重要意义。当婴儿心爱的玩具被人抢走，也会愤恨地挥舞起他胖嘟嘟的小拳头。愤恨的实质，是咱们心里的期望遭到了阻止，这会让咱们感遭到被损伤，所以提示自己留意，需求做出相应的调整。
可见，对伴侣联系形成损伤的，实际上并不一定是愤恨自身，而是隐藏在它背面的那些遭到阻止的小期望。兔子太太的心爱之处，就在于她的愤恨，会集在明晰明晰的单一工作之上，她巴望，也乐于，承受对方的活跃补偿，促进受阻期望的尽早完成，康复开高兴心的好状况。
说白了，日子中，你我都或许一不小心犯点儿小迷糊、出点儿小错，相同地，你我这些大多数的普通人，也都很乐于，去极力补偿自己的那些无心过错，让对方快点高兴起来。
惋惜的是，别的还有一些常常会导致愤恨的小期望，就不是那么简单被满意了。比方，期望对方完美，或许，和自己坚持肯定共同。有许多新婚夫妇为了一堆鸡毛蒜皮的小事吵得没法解开，究其原因，十有八九都是没有认真思考过自己为什么气愤——他把臭袜子塞在枕头底下！她洗一次澡要 50分钟！他连华尔兹都不会跳！她煮牛肉的时分不放西红柿（而我妈妈一向都是这样做的）……这些真的重要嘛——当然，他/她早就应该知道！
工作得到改进？仍是对方发作改动？
还有一种更为广泛存在的愤恨，就是 “你竟然不知道我为什么气愤！”
这种 “不需求任何解说和交流，期望就被完美完成” 的霸道期望，在心理学家看来，开始的原型就是小BABY关于母亲的巴望——母亲总是可以细细区分婴儿的哭声，然后判别出她的宝物究竟是饿了，尿了，仍是做噩梦了。
可是相似的愤恨，在伴侣共处的过程中，一般都不会得到适可而止的回应，相反，只会添加对方的无助感，以及紧接这以后所发生的 “想要远离”的激动。
所以，婚恋专家们常常主张说：伴侣之间不是不能发火，可是咱们的愤恨，最好也要有点儿技术水平。咱们无妨花点儿时刻搞清楚：自己实际上想要的是什么？与其天天重复：“成婚这么多年了，你总是没时刻陪我！”不如明晰地通知对方：“我想让你每个周五晚上都不加班！” 再或许，中止诉苦自己满房间捡脏衣服，换成“我只清洗放在脏衣篮里的那些，其他地方的衣服我都不论”。
最终，还有一条重要的大原则——不要跟那些你明知对方相同力不从心的工作较劲儿。比方他的体重和发际线，或许他爱贪小便宜的妹妹、特别啰嗦的妈。相似这些问题，对方心里比你还清楚千百倍，说出来，除了相互添加厌恶，估量也改动不了多少日子现状。还不如好好向心爱的兔子太太学习，会集精力，运用愤恨，在每一个详细的小事上，促进自己的小期望。
