秦璐
簇新的2018现已到来，你是否还记得开始的自己？从前定下的方针有没有功败垂成，立下的誓词是不是只剩难堪。说好的瘦身，说好的作业，说好的戒掉欠好的日子习气……是不是又落空了？天一冷，“懒散”好像变得愈加合理，比起坚持运动，躲在被窝好像更适合冬天。
而在浙江宁波，有这样一位姑娘，尽管每天作业10小时，但不管酷寒抑或盛暑，她都坚持在健身房挥洒汗水。
她就是赵沐菀，一个从前的“丑小鸭”，现在却活成了人们眼中的“白天鹅”。
学生时代的她，心宽体胖，成果平平，容颜平平，就是那种可有可无的女生。刚上大学时她身高165公分，体重64公斤，不会化装，不会装扮自己，走在人群里都会被吞没。尤其在开学一周后就被晒黑了，但她却是个达观的姑娘，即便一般也对日子怀有热忱。
和每个女孩相同，赵沐菀也想在最好的年岁里和喜爱的人在一起。所以一个男孩呈现了，他身高190公分，规范的帅哥，是校园许多女孩心中的男神。而她很幸运地和男神在一起了，但爱情来得快，去得也快，男神变了心，提出了分手。分手那天，她一个人在校园操场上坐到了天亮，想了好久。最终趙沐菀下定决心要变得更好，让那些讪笑自己的人看到自己能够过得很夸姣，让眼瞎的前男友看到自己的优异！
赵沐菀做的榜首件事就是瘦身健身，狠下心来将自己一半的日子费用在了报校园的健身房上。刚开始在健身房的日子很折磨，每次想要抛弃的时分，她就会想起那些嘲讽的目光，然后咬牙坚持下来。她还会每天进行室外5公里的慢跑，还要每天骑30分钟动感单车，每天做4组的卷腹和后踢腿。一天天下来，赵沐菀养成了很好的健身习气，每天她都会在备忘录上提醒着自己，坚持做哪些运动和健身！
瘦身的六字告诫：管住嘴，迈开腿。赵沐菀为了坚持体形，想方设法地研讨怎么吃得健康：三餐准时吃，操控主食、糖分和油脂的摄入，尽量做到七分饱，半个月奖励自己一次大餐，偶然也会牵挂小零食，吃一点点，不会过量。刚开始，赵沐菀真的是苦楚极了，但想想行将变好的自己，她也就强忍下来了。
正是由于这份意志和坚持，赵沐菀在短短的两个月时间内竟瘦了近15公斤。看着身段一天天变得匀称，她心里的成就感也情不自禁。在健身的一起赵沐菀还爱上了舞蹈，课余时间里她都会自学舞蹈，然后打工挣钱去上舞蹈课，日子也因而变得非常充分也愈加有动力。变美丽后的赵沐菀身边多了许多寻求者，她所散发出的自傲光辉，对日子的达观活跃，就是一个女孩子最大的魅力。
和曩昔说再会，迎候更夸姣的明日，那些和赵沐菀相同的女孩儿，她们身上都藏着巨大的力气。那些绵长的跑道和无尽的黑夜，都是她们一个人孤单走过来的，她们用每天小小的坚持和前进，支付了很多的汗水才得到了最终这样的奖励。endprint
