邓博
俗话说，“伤筋动骨一百天”。筋骨一旦受伤，往往需求恰当一段时间的疗养才干恢复，保养得好才不至于留下后遗症。从现代医学来看，一般骨骼和软组织修正大都需求两三个月，但也不能混为一谈，例如儿童大腿骨折根本1个月左右就可愈合，而成年人大腿骨折往往3个月都难以恢复。
中医把“筋”和“骨”放在平等重要的位置来看待。“伤筋动骨一百天”其实仅仅是“筋骨偏重”调节准则的部分表现。中医医治筋骨的损害，需求依据患者的年纪、工作、伤情、骨折部位、身体状况等具体分析，进行医治和恢复。总结起来，中医医治骨伤疾患遵从4个准则———动态结合、表里兼治、筋骨偏重、医患协作。
动态结合
受伤初期应该彻底静养，避免受伤部位承重或移动，待伤处依托本身的修正到达开端衔接后，便可经过恰当的活动来协助其恢复原有的弹性和耐性。但过于静养，躺在床上一动不动也不可，那样会导致关节生硬、功用障碍等问题。
正确的做法是依据伤情尽早开端恢复功用性训练，但要避免过火活动，避免留下后遗症。例如，手指肌腱开裂经过手术缝合修正后，在术后第一周即可对伤指进行轻度的被迫牵拉活动，能有用下降肌腱粘连发生率。
别的一个需求特别注意的问题是，受伤后较长一段时间内，伤处需求“温养”。例如最常见的踝关节扭伤，要避免冷水冲淋或许受风着凉，最好佩带护踝，不然简单导致部分留传隐痛、气候变化时足踝不适、易于重复扭伤等后遗症。
表里兼治
内指全身，外指部分。中医以为，肝主筋，肾主骨。在损害前期，经过内服活血化淤类中成药，能够减轻胀痛等症状；中后期则经过补益肝肾、强筋壮骨来促进恢复。
以崴脚为例，经医师查看扫除骨折脱位后，重在部分外治法。前期可服用三七胶囊、云南白药、桃红四物汤等活血化淤类中成药，协作部分外敷消炎散，佩带护踝、支具或石膏固定；中期可服用和营止痛汤、新伤续断汤等，持续固定，每天多活动脚趾、膝关节及小腿肌肉；后期可服用舒筋活血汤，纠正不妥的走路姿态，挑选更为舒适的鞋子，避免再次扭伤。损害的中后期均宜用盐包热敷伤处，参加少量生姜片或葱须，活血效果更好；还能够用参加白酒或醋的热水泡洗后，按揉伤处三五分钟，以感到酸、痛、痒为度。
筋骨偏重
《黄帝内经》有云：“骨为干”、“筋为刚”，筋骨偏重指的是软组织与骨的调节，二者不可偏废。骨折前期治筋，可利用筋对骨的牵拉、束缚效果，更好地到达骨折复位的意图；中期调筋可改进骨折部位的血液循环，促进骨折愈合、筋脉柔软疏通；骨折后期养筋具有疏通经络、濡养筋脉之效，促进骨折肢体功用恢复。
医患协作
整个医治和恢复进程都需求医患的相互协作。患者要听取医师的主张，在损害前期和中期要坚持固定伤处，坚持举高伤处以促进肢体消肿，给软组织以充沛的休息时间和环境，而且要在医师指导下勇于进行伤处肌肉缩短的训练，后期在支具维护下进行训练、按摩和熏洗。
