【留意小细节远离妇科病】└(^o^)┘有本书叫什么来着~细节决定胜败！！！
Q：现在的妇科病，又多又让人惧怕，真是防不胜防，不知道有没有什么办法能够缓解。
其实身体健康的细节都存在咱们平常的日子中，比方咱们能够留意这些小细节来远离妇科病。
1、防卵巢癌——服用维生素C和E。维生素C和E能够协助你反抗卵巢癌的侵袭。研讨标明，假如每天吸取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会削减一半。
2、防经期乳房胀痛——佩带无钢圈的胸衣。钢圈胸衣虽然能托起双乳、刻画彻底胸型，可是却会严重影响乳房的自在活动，经期乳房胀大的时分，天然就会引起痛苦。
3、防宫颈癌——谷类早餐。叶酸吸取能够防备宫颈癌。办法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。
4、防乳腺癌——运动。每天若有5个小时以上的时刻来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会下降31%到41%。
5、防阴部感染、过敏——裸睡。灵敏的阴部假如总是不能够透透气，细菌就更简单繁殖，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以无妨在睡觉时分好好放松下。
