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吃安眠药能睡几个小时胜于安眠药的几个穴

入眠困难、时睡时醒、醒后不能再睡、睡不解乏等睡觉问题，都归于失眠。导致失眠的原因许多，总结起来大致有四种：睡前想入非非，越想越睡不着；因为某件事而气愤，气得睡不着；晚饭吃得太多，撑得睡不着；睡前看恐怖片，吓得睡不着。针对这四种常见类型的失眠，我给咱们介绍几个穴道按摩办法，比吃安眠药更安全，并且作用好

2020-07-22 07:22

穴位

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