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牛奶燕麦粥瘦身燕麦养分知多少

鲁翱翔最新2016版的《我国居民膳食攻略》中，第一条就着重“食物多样，谷类为主”的饮食准则，“食物多样”是确保人体必需的各种养分素的摄入；“谷类为主”，即确保足够能量并避免摄入过多动物性食物，防备慢性病。作为膳食浮屠的基底，五谷杂粮是最好的根底食物，也是性价比最高的能量来历。五谷杂粮可避免便秘抗氧化其实

2020-12-18 10:51

膳食

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