我总觉得在便秘群体中，女性比男性要多一些，也许是相对女性来说，男的更喜欢运动，不容易上火发怒？或者这只是我个人偏见，总之我觉得我身边女性便秘的情况，往往比男性便秘的情况更多一些。别问我是怎么知道的，因为我就是女性便秘里长期安营扎寨的那些人群。
为了通便，我整天大量喝水，喝蜂蜜，水果不断，也不见效，还用过泻药，不过说实话，泻药绝对不是好选择，吃完开始腹痛腹泻，然后就不停地拉，拉到你昏天地暗，甚至拉得都不知道自己姓啥了……
我查过大量资料，又咨询了很多大夫，大家都说改善便秘的最好的方法，是润肠和促进肠胃蠕动。不能一味求快，泻药都有依赖性，解决一时，解决不了一世。所以，不管是男性，还是女性，想要快速排便，都不建议吃泻药，因为很伤身体。
我发现网上有很多人建议使用香丹清，于是我也买来试了一下，果真比我以往用的所有办法都好用，第一天吃完，第二天就有便意，排得很顺畅，而且过程很温和，对肠道不刺激，后来我坚持服用了一段时间，大概两个月左右的时间，在不知不觉中就慢慢恢复自主排便了。
感觉挺神奇的，仔细关注过配方，原来香丹清以性温为主，里面不含大黄、番泻叶等强刺激泻剂，只有银杏果、芦荟叶、黄芪，全草本成分，因此能够促进肠道蠕动，润肠通便，不伤身体。无论男性还是女性，若长期便秘，吃什么都不见效，建议试试香丹清。
