张金哲是我国工程院院士，首都医科大学教授，博士生和博士后导师，具有“我国小儿外科之父”的称谓。90岁高寿时，还仍然坚持每周两次门诊、一次教育查房和周末查房。他说：“我就一个准则，觉得我今日精干的事，明日就应该还精干，昨日精干的今日为什么就不精干了呢，靠的就是这种信仰。”这种信仰也正是他的养生之道。
酷爱运动，文武双全
张老喜爱锻炼身体，正如他总说的一句话：“生命在于运动，我假如中止了严重作业，大约就快见马克思去了。”80岁时他还每天骑自行车上班，到单位后，爬6层楼到诊室，从不坐电梯。他说：“后来，我耳朵聋了，不能骑车，家里就买了一个健身单车，每天吃完晚饭，边看电视边骑，蹬一小时正好五公里。”除此之外，张老还文武双全，他创造的手术器械获得了世界小儿外科界的“诺贝尔奖”；他的国画水平震惊中外，令人叹服；他拿手羽毛球，荣获冠军；他酷爱音乐，二胡拉得凄婉动听，交谊舞跳得潇洒自如；而每次医院联欢会上，他的小戏法更是我们最等待的保留节目。
寻求“真善美”
酷爱艺术的张老在生活上要求自己“终身尽力，两袖清风，三餐保暖，邻居宽恕”。他觉得“人这终身就是要寻求‘真善美的东西。”張老说，“‘真是最初级的，错的也是真的，好的也是真的，坏的也是真的，因而还要寻求‘善，但这也是不行的，终究仍是要寻求‘美，这是人生的最高境地。”张老就是这样在繁忙中寻求着“真善美”，也用这种意志和信仰健康地生活着。他以为，踏踏实实做好本职作业，少些欲求，不贪心不自私，饮食清淡规则，对待周围的人多些宽恕，人就会心情舒畅，身体健康，天然也就能到达长命的意图。心灵美是最重要的，心地善良了，人才会由内而外地健康。endprint
