在我们的日常生活中,胃痛似乎成了一个不容忽视的健康问题。很多人都有过这样的经历:明明吃过了早餐,胃却还是隐隐作痛。这究竟是怎么回事呢?西安东大肛肠医院胃肠科胡波主任带您仪器来了解。
吃早餐后,还是胃痛的原因
胃肠健康
1、胃痛并不一定就是胃病。有时候,胃痛可能是因为饮食不当引起的。比如,有些人早餐喜欢食用油炸食品、高糖食品等,这些食物不易消化,反而会增加胃部的负担,引起胃痛。
2、作息不规律也是导致早餐后胃痛的原因之一。现代人的生活节奏加快,很多人养成了熬夜、晚起等不良习惯,而这种不规律的作息可能会影响胃肠道功能的正常运作,导致胃痛。
3、情绪波动也可能导致胃痛。研究表明,紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会影响胃肠道蠕动和分泌,从而导致胃痛。
4、虽说胃痛并不一定就是胃病,但胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致早餐后胃痛,因此,如果胃痛持续不缓解,切不可掉以轻心,建议应及时就医查明病因,以免错过早期的治疗时机。
如何预防早餐后胃痛?
预防方法
1、早餐要吃好,但不要过量。适量摄入营养,我们在选择早餐时,避免油腻、辛辣等不易消化的食物,建议选择易消化、营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、全麦面包等。
2、保持良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,对缓解早餐后胃痛有很好的帮助。
3、在生活中要学会调整心态,缓解压力,保持心情愉悦,以降低胃痛的风险。
4、注意胃部保暖,避免受凉。
5、定期检查,发现问题及时就医。
