现场的刘涛，素颜的面孔也润泽发光，绝非瘦骨嶙峋的纤细，而是有着女人特有的丰盈，让她穿起每一件衣服的时分都美丽得当，是那种最具好感度的身段。繁忙之下仍然精神焕发，或许这就是刘涛的日子状况带来的生机。她并不喜爱在健身房里一泡两三个小时，而是更喜爱依据自己的时刻和日子状况来灵敏地组织运动时刻和项目。
在拍照的《琅琊榜》里，刘涛出演霓凰郡主一角。这样英俊的一个人物由刘涛来扮演，和她温婉的表面或许有一些不搭，但导演就是看到了她心里的坚韧和坦率。
在运动方面，刘涛也是偏心有挑战性的项目——赛车、跆拳道、拳击……
赛车对绝大多数人是一项影响而风险的运动，从前刘涛对它情有独钟，并在慈悲赛车竞赛上捧回女子桂冠。“赛车是一项很有挑战性的运动，并且我喜爱车，跟车在一同，咱们能够合为一体，我想去哪里，它就能跟着我的心去哪里。”拳击和跆拳道这种感觉很有力气、能防身的运动她也喜爱。她认为拳击是一项十分合适女孩子的项目，不用上擂台，跟着教练操练出拳，就能明显地感觉到手臂和腰部的肌肉会收紧，对女生的线条很有协助。
难有整块儿的时刻去运动，可是把碎片时刻加以使用到达健身的作用，也是一种不错的方法。曾经在剧组，刘涛会带上一根跳绳、一块瑜伽垫，不受时刻地址的约束就能随时运动，随时随地舒展自己的肌肉。由于作业不守时的联系，这种能够随时开端的运动才是更合适刘涛的。
现在，看剧本的时分刘涛就会做平板支撑。每天能坚持10分钟的话，整个身形就会收紧。在刘涛看来，训练有时分练的是身体的本质，有时分练的是人的意志力。做平板撑的时分，最要点的是让自己有所专心，而不是掐算着时刻的消逝。
在睡觉之前的几分钟做一做提臀动作、倒竖、腹肌的训练，就算时刻不长，但长时间坚持下来一定会看到作用。小时分的刘涛并不是一个特别喜爱运动的人，但随着渐渐开端测验，渐渐地运动成了她日子中不能短少的部分。
一些有趣味性、能够和家人互动的运动也是刘涛十分喜爱的项目。自从成婚生子后，刘涛就没有去玩过赛车了，心有所系，安全榜首。现在她更喜爱爬山这种与大自然密切触摸的有氧运动，既训练身体，又能和家人一同玩儿。摘自时髦健康网
