侯江红 王纳
孩子为啥久咳不愈？很可能是“吃”出来的。
◆吃得太精密
曾见过一个3岁半的孩子，他每天只吃一种食物，就是奶粉，米面反而成为辅食。
无独有偶，一些妈妈为了让孩子多吃生果，就常常把生果打成汁让孩子喝。事实上，果汁与生果的养分相差甚远，果汁里的粗纤维遭到损坏，孩子长时间喝果汁不吃生果，不只不利于肠胃活动，还会形成免疫功用下降，导致咳嗽重复发作。
◆吃得太“奢华”
不少孩子是“食肉动物”，顿顿以肉或许鱼、虾为主，形成胃肠功用紊乱。
◆吃得太多
吃得太多，肠胃负担过重，会导致免疫功用低下。
◆吃得太甜
甜东西吃得太多，会使肠胃活动减慢，影响消化吸收功用，导致积食。积食易使人发作内热，内热久了会上火，引发咳嗽等一系列症状。
◆吃得太凉
吃凉东西，最伤脾胃。孩子脾胃差，免疫功用就差，发作咳嗽的概率就会十分高。
◆乱吃药物
有些妈妈喜爱给孩子吃一些清热泻火的药，这些药都含有一些苦寒成分，常常服用，会影响肠胃功用。
【手把手】
食疗验方缓解孩子咳嗽
●有白痰的咳嗽患儿
取炙枇杷叶6克，炙款冬花、炙紫菀各3克。将上面三种药材弄碎后，用开水浸泡10分钟。假如在家，最好用水煎三五分钟，效果更好。让孩子少数频频地服用，可到达紧迫缓解咳嗽的效果。
●脾胃衰弱的咳嗽患儿
取适量的山药、鲜百合和小米。將山药切成薄片，和小米一同煮。等粥快煮好时，提早15分钟放入鲜百合，再放入一些胡萝卜，能影响肠道活动。熬粥时，还可加一点小苏打（食用碱），有利于熬出有效成分，促进孩子消化。
●有内热的咳嗽患儿
假如是三口之家，能够取100克糯米、20克生薏米以及适量的山药、甜杏仁、荸荠。先将生薏米用水浸泡6个小时，然后捣碎。将甜杏仁、荸荠、山药切成碎末。假如没有荸荠，可用莲藕或莴笋替代。将上述食物一同煮粥食用。
