苏励
1.防备感染
我曾有一位患者，数年以来病况安稳，患者觉得身体状况不错，就组织了一次日本旅行。日本料理以寒凉生食居多，患者回国后就呈现了腹痛、腹泻等胃肠道症状，连一向操控得不错的强直性脊柱炎也跟着复发了，腰痛显着，活动受限加剧。又经过了适当长一段时间的医治，病况才得到操控。
病程较长的“强脊炎”患者会有这样的体会：每伤风一次，病况就会重复，乃至加剧一次。事实上，除伤风外，日子中的感染要素许多，如呼吸道感染、胃腸道感染、泌尿系统感染、皮肤感染等，患者需求严加防范。
2.合理运动
在病变前期进行及时、合理的训练，是削减或防止变形发作的最重要疗法。我有一位患者是外地来沪务工人员，男性，二十几岁，在建筑工地作业。因经济较为困难，且没有医保，难以担负长时间的药物医治，患者为此非常担忧。我通知患者，网上有许多针对强直性脊柱炎的操，可迟早各做一次，坚持训练。痛苦显着时，口服消炎止痛药，价格相对廉价。几年下来，患者病况安稳。
从某种意义上说，非药物医治比药物医治愈加剧要。脊柱一向处于运动状况，能够有用阻挠脊柱邻近韧带的钙化，推迟疾病开展，当然也应防止过度运动。
3.防止劳累
强直性脊柱炎好发于青年男性，大多数患者正处于作业开展的“奋斗期”。因而，劳累与感染相同，成为诱发“强脊炎”的“应激源”。在现代社会里，快节奏、超负荷作业的人并非少量。除了作业高度严重外，过重的膂力劳动、剧烈的运动、俄然大幅度添加膂力负荷，如旅行、运动竞赛、装饰、搬迁等，都有或许导致强直性脊柱炎复发和加剧。因而，在思想上要高度重视，合理组织，劳逸结合，防止过度劳累。
4.维护脾胃
医治强直性脊柱炎一般需继续服药，有时长达数年、十几年。不管所服是西药（如激素、消炎止痛药、免疫抑制剂），仍是中药（多为祛风通络、活血化瘀、清热解毒类），大多有损脾胃。除了药物对脾胃的损害外，中医以为久病多虚，“强脊炎”患者病程较长，多有气血亏虚、脾胃衰弱体现，如食欲欠好、四肢乏力、大便溏薄、形体消瘦等症状。因而，日常日子应留意维护脾胃，以增强人体正气，祛邪于外。可将山药洗净、切段，蒸熟后剥皮食用，以健脾养胃。
5.遗传要素要留神
强直性脊柱炎有必定的宗族遗传性。“强脊炎”患者必定要留意子女的身体健康。在给孩子验血时，可趁便查HLA-B27抗原。如查看成果为阳性，提示将来发病的或许性较高。我曾有一位患者，就诊时正读高二，在打篮球时被同学撞了—下，跌倒在地，之后腰痛，久治无效，经查看后发现患了强直性脊柱炎。进一步病史问询，得知其父亲也是“强脊炎”患者。临床上有许多这样的病例，患者有“强脊炎”宗族史，初次发病时，往往有一次不良“影响”，如旅行劳累、淋雨、肺炎、外伤等。因而，如有血缘亲属为“强脊炎”患者，家长在孩子生长过程中需求特别留神，待子女成年，也需做好相关的健康宣教作业，防患于未然。
