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百岁长命白叟摄生 百岁白叟的长命诀窍

[2021年07月22日 00:28] 来源: 家庭医学 编辑:小编 点击量:0
导读:周一海本年阴历正月23日,正值家住江苏苏州市许庄社区的徐宽昌白叟喜过百岁生日。笔者随许庄社区人员来到白叟家中时,只见白叟穿戴喜庆的深红色唐装,坐在客厅中心的椅子上,乐滋滋地接受着亲友们的贺喜。“白叟就喜爱家中热烈,看到这么多人,高兴着呢!”一旁的孙女介绍道。据家人介绍,白叟除了有点耳背外,简直没什么缺

周一海

本年阴历正月23日,正值家住江苏苏州市许庄社区的徐宽昌白叟喜过百岁生日。笔者随许庄社区人员来到白叟家中时,只见白叟穿戴喜庆的深红色唐装,坐在客厅中心的椅子上,乐滋滋地接受着亲友们的贺喜。“白叟就喜爱家中热烈,看到这么多人,高兴着呢!”一旁的孙女介绍道。

据家人介绍,白叟除了有点耳背外,简直没什么缺点,血压、血脂都不高,身体一向棒棒的。“前几年,处理90岁以上白叟尊老金手续时,他仍是自己一个人到社区处理的。”社区人员介绍。

白叟身体上仅有的缺憾就是腿部不灵活。本来,5年前白叟在球场边看年轻人踢球时不小心被撞断了腿,尽管恢复了,但走路不利索了。尽管如此,他每天仍是会扶着轮椅在宅院里逛逛。

从不挑食, 爱吃山芋、豆制品

白叟仅有的儿子现已过世,他和大孙子、重孙子一家住在一同,5代同堂。家人及街坊介绍,家中子孙对老太爷都很孝顺,大孙子每天在家里担任烧饭,遇到老太爷身体不舒服了,重孙子就会在老太爷床边支个小床伴随,每天晚上重孙子都要给白叟洗脚;住在扬州城里的小孙子,每个双休日都会回老家,给老太爷洗澡。“老太爷就喜爱家中人多,吃饭时非得家中六七口人一同吃才高兴。”

徐宽昌平常不挑食,饭量正常,有什么吃什么,红烧肉、肉圆子都正常吃,但家人介绍,曾经白叟特别喜爱吃山芋,煮的山芋一次能吃一碗;白叟还偏好豆腐、豆干之类的豆制品,家里餐桌上简直每天都有。

喜爱动,爱拽耳垂,睡前摸头

“吃过饭后,老太爷喜爱用手轻轻地揉揉肚子,说是协助消化。”孙媳妇介绍,白叟平常早睡早起,每晚7点就开端睡了,临睡前,他还喜爱用手摸摸头,像洗脸相同,从面部向头顶一遍遍摸曩昔;白叟还喜爱拽耳垂,家人戏称这是白叟特别的健身法,白叟的耳垂有点大,家人笑称,这都是被他自己拽大的。

白叟年轻时是理发师,老伴在20多年前就逝世了,仅有的儿子在60多岁时因高血压逝世,但白叟一向很达观。“一辈子从没有和人红过脸,日子中遇到为难事,总是呵呵一笑,不会太放在心上。”孙媳妇介绍说。

白叟还特别爱关怀国家大事,特别关怀台湾的新闻,“前几年,他都一向看书看报的,这两年看得少了,不过脑子仍是很清楚,一点不模糊。”家人介绍道。

妹妹92岁,家中多长命白叟

在白叟家中,笔者还看到另一位头发洁白的老太太,家人介绍称这是白叟的妹妹,本年现已92岁了,身体也很好。据家人介绍,徐宽昌的几个姐妹都是长命之人,除了健在的92岁的妹妹,还有两个姐姐,都是活到90岁左右逝世的;白叟的姑姑则一向活到96岁才逝世。

当地人都说,徐宽昌白叟一家都长命,除了日子习惯好,也可能是宗族中存在长命基因。endprint

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