刘子烨
其实睡觉的姿态关于咱们的身体健康也会构成严峻的影响的，男性朋友们假如常常性地趴着睡的进程傍边，必定会导致颈椎病的并发症率不断上升，因而关于自己的睡觉姿态必定要注重起来！
男人趴着睡的损害都是有哪些
1.患颈椎病
关于没有条件正午在床上睡觉的，最好不要枕着臂膀静心趴着睡觉。由于埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间坚持一个非常态的姿态而生硬，所以很简单患颈椎病。
2.加剧疲倦
趴着睡觉不能使身体得到完全放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不只没有精神饱满的感觉，相反可能会感到愈加疲倦。
3.麻痹酸疼
趴着睡有时还会导致身体各部位呈现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易呈现手臂麻痹、酸疼等症状。
4.诱发胃炎
趴着睡首要影响的就是消化系统。这是由于人体在饭后至少需求1个小时才能把胃部的食物排空，趴着简单导致胃部被压榨，添加活动的担负，简单构成胃部的胀气，下降胃部消化食物的才能，然后影响人体养分的吸收。
5.频频遗精
趴着睡觉是很简单导致遗精。长时间趴着睡会压榨阴囊，影响阴茎，简单构成频频遗精。频频遗精会导致头晕、背痛、疲倦无力、留意力不会集，严峻的話还会影响正常工作和日子。年青人本来就对阴茎影响反响灵敏，更不要采纳这种睡姿。还有，频频遗精的人也要留神这种睡姿加剧病况。
6.伤精损精
男性长时间趴着睡会减低精子的质量，男性的阴囊是精子的小冰箱，它需求坚持一个稳定的温度，这样才有利于精子的生成，而假如男性长时间趴着睡会使阴囊温度升高，又不简单及时散热，天然对精子成长有必定的影响。还没有成婚生子的年青男性朋友需求留意了。
7.视力含糊
伏案而睡往往醒后会呈现暂时性的视力含糊，这是由于伏案睡觉时压榨到了眼球，构成眼压过高。长时间如此，会使眼球胀大、眼轴添加，构成高度近视，一起也简单添加青光眼的发病率。
假如男人在日子傍边常常性地趴着睡的进程傍边，关于自己的脊髓健康也会构成严峻的影响的，乃至后背也会常常性的呈现痛苦的现象发作，后背的肌肉力气也会呈现削弱的现象呈现，因而关于睡觉的姿态咱们必定要注重起来！
