方丽 丁文君
【摘 要】灾祸是一种天然现象，它的发作是俄然的、不行操控的、极具损害性的，不只给人类社会构成严峻的经济丢失，并且给人们精力和心灵上带来巨大冲击。灾祸发作时，人的身心敏捷进人应急状况，很简单构成惊骇、无助、失望、郁闷、狂躁等不良心情，发作各种“急性伤口心思应激反响”，这些不良心情和反响有或许引发各种精力妨碍和行为问题，极点者会导致自杀行为的发作。因此，应及时的对受灾地区人们进行有用的心思护理干涉，这关于减轻灾祸对其心思构成的应激反响具有重要意义。本研讨笔者关于灾祸后伤口心思应激的护理干涉研讨总述如下。
【关键词】灾祸；心思应激；护理干涉
2008年5月12日，是个举国沉痛的日子，四川汶川发作了7.8级激烈地震，这个百年来稀有的天灾，构成了69142人罹难，17551人失踪，374065人受伤，牵连的受灾人数到达了4624万人，也给不可胜数个家庭及个人构成了极大的精力压力和心思伤口，尤其是那些亲身经历灾祸而幸存下来的青少年们，其心思和行为发作严峻改动，使机体处于不同程度的伤口心思应激状况。为了避免灾区人们遭到二次损伤，需求及时的对遭到心思损伤的灾区人们进行恰当的心思干涉。因此，加强灾祸后心思应激反响的护理干涉具有重要意义。
1 灾祸伤口心思应激相关研讨
1.1 灾祸
灾祸包含人为灾祸（病毒、出产进程中的误操作等）和天然灾祸（地震、泥石流、干旱、海啸等）两种方法[3]。跟着人类社会的展开，人为灾祸的状况的发作在不断的增加，但比较于人为灾祸，天然灾祸发作的结果要更为严峻。天然灾祸是一种反常的天然现象，它的发作是俄然的、不行操控的，这就导致了它发作的损害也是极为巨大的。天然灾祸不光能够对人类身体构成杀戮，并且也会对人类的心思构成严峻的伤口。本文章首要从天然灾祸中地震灾祸下手。对灾祸与伤口心思应激的护理干涉进行研讨。
1.2 灾后伤口心思应激妨碍
心思伤口后应激妨碍是一组由天然灾害要素和心思社会要素所形成的的精力疾病，伤口后应激妨碍（posttraumatic stress disorder，PTSD）又名推迟性心因性反响，是指对伤口等严峻应激要素的一种反常的精力反响。它是一种推迟性、持续性的心身疾病。推迟性心因性反响的病因（发病机制）应激源往往是因为人类遭到反常惊慌和灾祸所发作的精力妨碍和行为问题[4]。伤口后应激妨碍常于突发事情发作数月或数年后发作。发病时发病领会呈现各式各样的心思症状，严峻者会发作心思过火，会对社会和他人构成不良的影响和结果，所以应该及时的对受灾人们进行有用的干涉和及时的引导。
1.3 灾后伤口心思应激妨碍的影响要素
影响灾后的伤口性心思应激妨碍（PTSD）的要素有许多，就国家现在研讨的状况大体可把要素分为以下两类：第一类是灾祸进行进程中的要素，这些要素首要包含年纪、性别、年级、等人口学变量，经过对不同年纪段，不同性别的受灾人员进行研讨发现年青人员和女人受难者在受灾进程中露出要素是伤口性心思应激妨碍发作的风险元素。而在受灾进程中灾祸对受害者构成的损害程度及其持续的时刻长短、亲人和朋友丢失程度、产业的丢失程度的不同也将会对导致PTSD的不同。第三类，灾祸发作后要素，首要是地震发作后的政府和社会对灾区人们发作的影响要素，包含灾区人们的安全感、次级压力资源、应对战略、感知到的社会支撑及资源丢失等状况[5]。
2 灾祸伤口心思应激护理干涉的意图与准则
灾祸伤口心思危机干涉的首要意图有三个：一是安稳灾区受难者人员的心情：也就是经过灾祸伤口心思应激护理干涉方法阻挠灾祸往后，灾区大众沉痛心情的分散和延伸，然后导致遭到二次损伤。二是缓解急性心思应激症状：首要针对呈现灾后心思应激问题的个人或集体进行心思护理与其说方面的支撑与医治。三是重建个别的各项心思和社会功用以及康复对日子的决心：这是灾祸心思危机干涉终究的方针[2]。为了到达这三个方针，心思护理干涉极为必要。
3 灾祸伤口心思应激的护理干涉办法
3.1 共享灾祸后的情感反响
受灾后，政府应该及时有用的树立灾祸后心思应激干涉小组，与受灾者共享灾祸后的惊骇、郁闷心情，了解灾祸事情构成的各种影响，并由此开端进入心思和社会功用康复的进程，然后取得受灾者的信赖和尊重，调集受灾者持续日子下去的勇气。
3.2 加强社会支撑
活跃倡议社会各界人士对灾区人们进行协助，能够走进灾区和灾区人们进行深化的，面临面的沟通，也能够经过兴旺的交际网络为受灾人员的为灾区人们进行心思教导，和灾区人们交朋友，使他们领会到社会大家庭的温暖，从头树立日子的决心。故在受灾后，安排树立受灾人员心思应激干涉评论群，加强受灾者之间、受灾者与医生之间、受灾者与心思师之间的沟通沟通，使受灾者在心灵上得到宽慰，从头融入社会，发现本身价值。
3.3 适应性应对
适应性应对包含了认知和行为技巧，这些技巧包含收集有用的信息，改动灾祸发作后的消沉的认知点评，理性认识自己在灾祸后各种行为的合理性，对重建的各项作业给予合理的希望和取得应对危机的各项技术。危机干涉人员在实践的操作进程中，要注意将这几种战略与危机干涉的五个准则结合，用以教导实践的心思危机干涉，以取得杰出的干涉作用[6]。
3.4 树立和完善心思协助的转介准则和体系
灾祸心思协助是一个巨大的体系工程，参加的安排和个别很多（各参加主体处于不同的位置，具有不同的资源，承担着不同的责任，因此在灾后心思协助中应当有清晰的作业分工，有的担任心思引导，有的担任心思健康教育，有的担任心思医治（任何一个安排和个别，都难以将心思协助作业完整地完结，也没有必要从事大而全的体系作业（为此，有必要经过转介准则和体系，促进各种安排着力于处理最能够处理的问题（政府要致力于树立转介和分工准则，各安排之间分工合作；哀鸿的心思医治由医院体系相关人员完结；心思咨询由有经历的心思作业者完结，校园心思教导人员应对灾区学生人员的心思健康教育进行心思教导。
4 定论
近几年，是灾祸多发的年初，国内外均发作不同程度的地震、海啸等灾祸，逝世人数不可胜数，存活的人均存在不同程度的伤口心思应激反响，不只严峻影响其灾后的日子质量，也给国家和社会带来了必定的担负。可是在为受难者怅惘沉痛的一起，咱们更应该为幸存下来受灾人们供给协助，使他们从失掉亲人，失掉朋友，失掉家乡的苦楚中走出来，重拾日子的决心。因此，关于灾为人数心思应激的干涉极为重要，把灾祸心思危机干涉作为救灾的一个重要组成部分，有用进步灾祸后的心思危机干涉作用具有重要的实用价值。
参考文献
[1]李小融，唐安奎.灾祸心思伤口及受哀鸿众的心思协助[J].四川教育学院学报，2011，27（8）：44-47.
[2]程奇.国外灾祸心思危机干涉研讨总述[J].福建医科大学学报（社会科学版），2009，10（2）：50-53.
[3]周爱保.严峻突发事情的心思影响机制及个别的应对战略[J].河西学院学报，2005.19（03）.
[4]赵丞智，李俊福，王明山等.地震后17个月受灾青少年震后应激妨碍及其相关要素 [J].我国心思卫生杂志，2001，15（3）：147-151.
[5]张侃.国外展开灾后心思协助作业的一些做法[J].求是，2008，（16）：36-42.
[6]董惠娟，顾建华，邹其嘉等.论严峻突发事情的心思影响及本体敷衍—以印度洋地震海啸为例 [J].天然灾害学报，2006，15（2）：88-94.
