贤妮
海参：海参不只是宝贵的食物，也是贵重的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：“海参，味甘咸，补肾，益精华，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”现代研讨标明，海参具有进步记忆力、推迟性腺变老、避免动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等效果。常食海参，对肾虚引起的梦遗、阳萎、遗尿、性功用减退等颇有补益。
海参还能够补元气，滋益五脏六腑，除三焦炽热。同鸭肉烹食，能够治好劳怯虚损等疾，治肺虚咳嗽。别的，海参还有补肾滋阴、养颜乌发的效果，能够抗变老等成效。
海藻：海藻类的含碘量为食物之冠，碘缺少或缺乏，不只会形成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺点或变形，还可导致流产、男性性功用阑珊、性欲下降。因而，要常常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。海藻首要成效有软坚、消痰、利水、退肿。对甲状腺肿大，项下淋巴结结核，散结气痈肿，腹内积块、肿痛、腹中空鸣等有效果。
海马：海马是一种经济价值较高的贵重中药，具有强身健体、补肾壮阳、调气活血、调节阳痿、遗尿、虚喘、颈淋巴结核等效果。还有舒筋活络、消炎止痛、冷静安神、止咳平喘等药用功用，特别是关于医治神经系统的疾病更为有用。海马除了首要用于制作各种组成药品外，还能够直接食用，它的成分有蛋白质、脂肪、多种维生素、糖等，假如创伤流血不止，将海马烤焦研成细末，敷于创伤，可当即止血。
海马除了用于男性弥补肾气，补足精血，对男性阳痿精冷、腰酸尿频之肾阳缺乏症状有杰出的成效外，还对女人产后头晕耳鸣、阳虚、血少、小腹冷痛均有独特效果。
黄花鱼：黄花鱼含有丰厚的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益效果，对体质衰弱的人群和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食效果果。中医以为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精、医治阳痿等成效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有杰出效果。黄花鱼还对久病体虚、面黄消瘦、饮食削减、纳少神倦、目昏等病症恢复期均有加快恢复之成效。
牡蛎：牡蛎具有重镇安神，潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩的成效。用于惊悸失眠，晕厥耳鸣，瘰疬痰核，徵瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。中医常用它医治晕厥、惊痛、繁热失眠、自汗、盗汗、遗精、高血脂、动脉硬化、高血压、瘰疬、瘿瘤等。
带鱼：带鱼也称刀鱼，有补虚、解毒、止血、养肝等成效。有壮阳益精、补益五脏之功，对气血缺乏、食少乏力、皮肤枯燥、瘿瘤、阳痿均有调节效果。可主治病后体虚、产后乳汁缺乏、疮疖痈肿、外伤出血等。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的成效。
