周来阳
从近几年营养品、保健品、摄生类书籍商场的火爆程度，不难看出国人为坚持身体健康，不小气“砸钱”。但令人古怪也较为对立的是，一方面临自己的健康状况风声鹤唳、过火灵敏，不停地给身体“用费”；一方面又熬夜上网、看电视、吃废物食物……特别是闲暇时刻历来都懒于运动，将身体搁置“废用”。
所以，咱们常常听到有人一边诉苦“身体状况日薄西山”“治病太贵”“应付太多减不了肥”“日子质量不高”，一边又继续过着不规则的“无运动”日子。日子中这种悖论在许多人的身上恶性循环，放眼望去，小、大胖墩举目皆是，医院每天都车水马龙。
总是在失掉健康之后才开端“恶补”，总是在沉痾之后才开端“吵醒”，这就是现在有那么多“用费”身体的症结所在。
身体是去尽功名利禄和浮华之后咱们仅有具有的东西。不少年青女人在爱情时会问对方：假如我将来变胖了，你还会爱我吗？其实，与其说找一个不介意自己变胖的男人，还不如坚持饮食操控和训练，使自己的体重维持在正常范围内。不管男女，相对于简略衰老的的容颜，咱们更应该深重且继续地热爱在时光流逝中仍然保有夸姣概括、明晰线条的自己。在年月磨炼中坚持身体健康，不仅仅是为了在爱情或婚姻中取悦对方，更是对自己人生的担任。
身体是“用进废退”的，当咱们拖着日渐肥壮或是病怏怏的身体行走在这个国际的时分，有没有想过自动去改动呢？“管住嘴，迈开腿”，这简略朴素又千真万确的摄生“圣经”，总是被有些人抛诸脑后。事实上，除非你自身患有某种隐疾，不然甭说体重不行操控、喝水都会胖的话。由于那是给自己无操控日子和懒于运动训练找的托言，非疾病性胖子除了是吃货仍是懒货。
体会运动带来的痛快与淋漓，让咱们具有健康体魄的一起，也让咱们轻视那些懒散、衰落、迂腐和疏于举动的人。“年月荣枯，身体是大地”。咱们应该像农民相同播种并收成果实。澄明操控，操控体重，以适量生果替代零食，做有规则的运动，你会感觉到身心极端愉悦。所以，不管你是挑选在公园小径上大步流星，仍是在跑步机上原地“踏步”，都开端动起来吧，将对身体的“被迫花费”变成一种对健康人生的“合理出资”。endprint
