【减肥食物“低脂肪”吗？】-____-D4 坑爹呀，我再也不信任爱情了
Q：你信任市场上的减肥食物真的“低脂肪”吗？
减肥专家正告我们，虽然某些减肥食物的标签标明其不含脂肪，实践仍旧含有对你健康晦气的成分。假如一种食物特别声称自己的零卡路里以及无糖，或许其中会含更多的盐和糖分或许其他代替性的人工资料。比如无糖口香糖，会添加木糖醇来到达甜味的口味，可是木糖醇摄入过多会让你腹胀。
所以，厂家一般会用另一种代替性的成分去添加甘旨程度并确保顾客仍旧会购买其产品。这种欺骗性的花招会让人们不断去购买相同的产品，由于该食物并未让他们到达减重的意图，反而对其越来越依靠。
对策：
1.丢掉这些所谓的健康食物，改而转向新鲜的生果和蔬菜。
2.喝没有附加什么木糖醇和浆果的酸奶，用柠檬和香醋调制归于你自己的调味品。
3.要常常重视自己吃的东西，还要多看看产品标签上的成分表。
