【春雨减肥讲堂：天气冷了，减肥难了？】想减肥的你别因降温“贴了秋膘”啊！天冷减肥，保暖是要害，看看减肥达人怎么引荐吧！
国庆往后就一天比一天凉了，信任许多想减肥的人都开端忧愁怎么不让自己“贴秋膘”，到了冬季又该怎么只存储“大白菜”而不是“大脂肪”了吧？今日，就和我们共享一下，天气冷了，脂肪厚了，减肥难了，究竟该怎么减肥！
许多人都觉得冬季简单发胖，减肥更是比夏天难上百倍，究其底子原因呢，首要是因为天气冷了之后，我们为了保暖就会吃更多的东西，加之身体冷了之后血液循环也会变慢，所以入得多、出的少，天然就会发胖。
假如要打破这个恶性循环，底子办法就是保暖！让我们的身体依托科学、健康的办法暖起来，加速血液循环，让寒气散去，排出身体内剩余废物和毒素。这儿供给一些保暖办法给我们：
克己生姜红茶：
生姜是保温作用最好的阳性食物。并且，生姜中的辣味成分姜酮、姜醇等有解毒的成效，能够协助扫除身体毒素。红茶也是茶中保温作用最好的，参加红糖后会促进体温升高，让推陈出新变得愈加活泼。生姜+红茶+红糖是保温作用最好的黄金组合！（生姜要研碎）
这个茶早上喝最好，让你一天都生机十足，代谢旺盛。
缠腰布：
许多人觉得缠腰布很老气，可是它却是保暖腹部、避免肚子受凉的必备品，不要总想着“缠腰布现已过期了”，多去享用它的成效，并且现在市面上也有许多花样很漂亮的缠腰布。
暖腿套：
膝盖以下小腿的保暖来说是必不可少的。日常除了穿裤子外，主张我们能够再穿一层暖腿套，或许穿有保暖作用的静脉曲张袜也OK。
贾玮：最红减肥达人，为爱半年减肥70斤，著有减肥畅销书《为爱瘦一次》。微博：@贾玮-Amanda
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