田超
“胃不舒服？喝点粥养养吧！”“胃欠好，吃点养胃饼干吧！”这些话你信了吗？但是，在专家的眼里，养胃食物并不像我们想的那么简略，究竟是否养胃也是有条件的。
粥类：胃食管反流患者不合适
理论上，粥类是一款很好的养胃食物。但是北京向阳医院消化内科副主任医师贾凯表明，并不是一切的胃病患者都合适喝粥。比方，有胃食管反流病的患者就不合适喝粥。这是由于粥比较稀，患者喝下去今后简单引起反流，然后构成胃部泛酸，会加重病况。这类患者不主张进食过多的流食，他们合适进食半流质或半固体的食物。
贾凯说，关于其他大多数胃病患者来说，喝些粥是很养胃的，粥能够削减对胃肠道的影响，并且简单消化吸收。关于这些人，粥最好熬得烂一點，不宜有太多的粗杂粮。
面食：软烂面条才养胃
胃欠好吃面食是有必定道理的，由于面食一般比较好消化，特别关于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能协助胃部更好地消化，还由于发面中的碱能够中和掉胃部过多的胃酸，而起到医治的作用。
贾凯表明，吃面食尽管比较养胃，但还要留意面食的软硬、烹调办法等方面。例如，软面条、馒头号就比硬面条、烙饼等对胃的影响小，特别是缓慢胃炎、胃溃疡患者，平常的日子中要防止对胃肠道的影响，不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，这类患者合适吃面片、龙须面等食物。
牛奶：两杯即可过多反而伤胃
牛奶能够稀释胃酸，因而常被人们以为是十分合适养胃的食物。贾凯表明，牛奶相关于其他食物，的确对胃的影响相对要少。尽管有些说法以为牛奶能够中和胃酸，在胃外表构成保护膜，但实际上牛奶过于频频地摄入会添加胃酸的排泄。
贾凯着重，关于有胃病的患者来说，食用牛奶要留意适度。每人每天食用300克牛奶及奶制品为宜，如早餐时或晚上临睡前一小时喝一杯牛奶，下午喝一小杯酸奶，千万不要把牛奶作为一种医治胃病的手法。
急性胃炎或许胃病的急性期患者是不主张喝牛奶的，由于会构成胃胀等不适。
苏打饼干：加餐合适正餐别吃
苏打饼干从成分上看，它其间含有碱性的碳酸氢钠，能够和胃酸排泄旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸排泄过多而发生的“烧心”等症状。
贾凯说：“苏打饼干是能够吃的，但要留意有胃病的患者要进行充沛的咀嚼，细嚼慢咽，并且要合作一些流质食物一同吃。并且，苏打饼干是不合适作为正餐食用的，却是能够在缓慢胃炎、胃溃疡等疾病的恢复期作为加餐食用。” .
至于广告里所说的“养胃饼干”，其间养胃的成分含量极低，靠它来养胃不太实际。
山药：养胃伤胃首要看做法
山药归于淀粉类食物，胃病患者是能够挑选食用的。
山药谈不上养胃仍是伤胃，由于从山药的成分上看，并没有特别养胃的成分。首要仍是看烹饪的办法，一般都是用蒸的办法，这种办法做出的山药会比较软，对胃没有影响作用，合适一切胃病患者食用。
贾凯最终提示，在这个时节许多胃病都会重复发生，患者需求规则饮食，别饥一顿饱一顿。削减食物的影响、留意保暖、心情要保持稳定，假如胃病发生必定要及时就医。
