刘晓东
糖友比常人更简单遭到皮肤病困扰，特别是某些类型的感染。血液中葡萄糖含量过高会损害细胞抵挡感染的才能，血糖还会为细菌和真菌供给养分。慢慢地就要进入冬天了，气候逐步变冷，气温干躁。对糖尿病患者来说，换季更要护好皮肤，因为体内血糖增高，末梢神经更简单遭到影响而发生瘙痒，日常日子能够留意以下几方面。
挑选温文的清洁用品 性质温文、不影响皮肤的洗发液或番笕是首选。主张糖友避免运用含有酒精或有香味的清洁产品。糖友的护肤品也不该含有α-羟基酸或维甲酸，这些成分影响性较强。温文的护肤品有助于皮肤保存天然油脂，避免脱水。
每天保湿 皮肤水分足够便不易瘙痒或增厚。糖友皮肤护理的一个重要内容就是避免皮肤呈现皲裂和溃疡，尤其是有神经病变的患者。沐浴之后应立即在身上涂改一厚层保湿霜。冰冷气候更要重视皮肤保湿。但是，脚趾之间不主张涂改保湿乳液，不然易诱发真菌感染。
不要搔抓 枯燥的皮肤瘙痒感激烈，但糖友要操控住搔抓的激动。用力搔抓会损坏皮肤，添加感染危险。可用温水淋浴的方法来润泽肌肤，舒缓瘙痒。水温不宜过热，不然皮肤会更为枯燥。在冰冷的冬天要尽量少洗澡，主张在房间中开加湿器，以坚持空气和皮肤湿润。
穿棉质衣 关于糖尿病患者来说，一冷一热替换，更简单影响神经末梢，导致皮肤瘙痒。在医院门诊，会有许多因穿保暖内衣导致皮肤瘙痒的糖友来就诊，保暖内衣不太简单透气，热起来快，凉下去也很快。所以，传统的纯棉内衣尽管保暖性相对较弱，但冷热比较平稳，对糖友来说是比较安全的。
避免出汗过多 白色念珠菌是糖友真菌感染的最常见原因。温暖湿润的皮肤褶皱处（如腋窝、乳房下方和腹股沟处）是最简单感染的部位。这些软弱部位要坚持枯燥，以防真菌繁殖。
梨和黄瓜是蔬果首选 梨有“天然矿泉水”的称谓，多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素也很丰厚，能够放在两餐之间吃。蔬菜方面黄瓜就十分不错，是富含水分最多的蔬菜，可适当多吃点黄瓜蘸酱。此外，糖尿病患者也可再吃一点肥肉，相同有利于维护皮肤。
每天都查看皮肤 肢体失掉感觉（尤其是双脚）在糖友中很常见，他们或许感觉不到受伤，因而错失避免感染的最佳时期。糖友应每天都查看自己的皮肤，尤其是双脚。
赶快医治创伤 糖友一旦受伤要及时医治，不管创伤有多小。首先用清水和温文的清洁剂细心清洗创伤，然后涂改抗生素软膏，并用纱带掩盖，以促进愈合，避免感染。
选鞋子要宽松一些 糖尿病足是常见的糖尿病并发症，其间足溃疡是最常见的病变。糖尿病足患者往往是兼并多种疾病的老年人，医治起来很困难。因而，活跃防备和及早医治糖尿病足十分重要。要做好脚的保暖作业，糖尿病患者选用鞋袜时需留意：鞋子宜广大一些，透气性要好；鞋跟不行过高；鞋底应厚而柔软，具有必定的缓冲力；穿鞋前应看看鞋子里有无异物。袜子则以棉袜为好，不要太紧，避免影响足部血液循环。
操控血糖 坚持皮肤健康和下降其他糖尿病并发症危险的最佳方法，就是经过饮食、训练和药物来严厉控糖。血糖操控得好，就有助于本身的防御机制更有效地铲除感染，让皮肤获益。
及时就医 皮肤问题不容忽视。一旦发现皮肤有不同寻常的痕迹或任何感染的体现，如创伤不愈合、发热、变红或有压痛，就要立刻去看皮肤病医师了。关于皮肤病变，千万不能漫不经心，要由专业医师进行评价和查看。
