运动饮料晦气瘦身？

【运动饮料晦气瘦身？】∑( ° △ °|||)︴运动是为了瘦身，但是喝运动饮料有利于运动，却晦气于瘦身，矮油，看完一种蛋蛋的忧桑……

Q：每天都跑步瘦身，三个月过去了，为何不光没变瘦，反而胖了？我会经常喝运动饮料，和这个有联系吗？

这的确是有联系的，运动饮料含有较高的糖分，或许让你的瘦身运动白搭。

以减重者最介意的热量来看，光是一瓶350cc的运动饮料，热量就高达110卡，所以一瓶运动饮料，就或许使尽力运动的瘦身方案统统白搭，长时间饮用乃至或许愈运动愈肥壮。

由于运动饮料与一般饮料相同，都含有较高糖分，所以对许多人群其实都是不适用的，糖尿病人、体重超支的人就不适宜喝含糖的运动饮料。血压高、心脏欠好的人不适宜喝含电解质如钠过高的功能性饮料。

此外，功能性饮料的成分是针对成年人拟定的，对小孩或许并不适宜。