【运动员为什么不能长命？】-____-D4运动使人健康，却未能让运动员长命，咱们在看到运动员光辉的一起，有几人能看到他们所支付的价值呢？
Q:运动员获得好的成果，往往要进行高强度的练习，这会对退役后的运动员健康有影响吗？
运动能够促进健康，但运动员往往并不健康长命，他们退役时身上伤病许多，平均寿命一般比正常人要少上10岁。运动员为荣誉做出了极大的献身，其间包含健康，咱们对此深表敬意。每次奥运会中华健儿都争金夺银，高奏欢歌。但咱们不得不考虑一个问题，运动员为什么短寿呢？
首要，人的生命进程也是氧化进程，咱们离不开氧气，又在氧气的作用下，加快机体和品管的应变老。运动员由于超负荷的活动，需求许多氧气供给，一起也加快了脏器的耗费。别的由于自由基高度的生动性与极强的氧化反响才能，能经过氧化作用来进犯其所遇到的任何分子，使机体内大分子物质发作过氧化变性，交联或开裂，然后引起细胞结构和功用的损坏，导致机体安排危害和器官退行性改变。
其次，体育运动的竞技性太强，高强度的练习，为了奖牌和名次奋斗，并不契合摄生保健的准则，会严峻危害人体健康的。中国古代名医华佗说：人体欲得劳作，但不妥使极耳，不坚定则谷气得消，血脉流转，病不得生。比如户枢，终永存也。其意思就是说，生命在于运动，但不妥运动会危害身体。运动能够促进食物消化，血脉流转得痛快，人就不患病。例如门轴相同，总是动的，不会腐烂。但过量运动却起得是反作用。
再次，运动员竞赛时都有较大的心理压力，激烈的精力影响会引起交感神经系统的高唤醒状况，导致血液中儿茶酚胺上升，然后使机体对紧急事件的习惯性生理改变外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功用亢进，使机体内潜力与致病因子做奋斗。但过强的应激反响会危害机体自身，形成各种习惯性病理改变，乃至导致疾病的发作。
现代人在运动方面有两种极点，一是不适当运动，许多运动员不长命就是由于强度太高的运动；二是不运动，许多白领和社会精英们没有时刻进行运动，吃的食物过多过好，导致体重过度，易患高血压、心脏病乃至癌症等各种疾病。中国人的摄生是动态结合的，该静就要静，如进行打坐、冥想等。运动也要适度，要以漫步、慢跑等有氧运动为主，切勿多进行过于剧烈的无氧运动。
