林剑浩
很多人一看X光片查看陈述说自己有骨质增生，就十分忧虑。跟着年纪的增加，简直所有人都不可避免地会呈现骨质增生和骨关节炎，以膝关节、手部关节以及颈椎和腰椎最为多见。骨质增生仅仅表象，并非本源地点。
骨质增生是关节退变（又称骨关节炎）的体现之一。原因在于关节稳定性下降，周围肌肉、韧带等软组织不足以保持杰出的稳定性。为了保持稳定，人体会在关节周围代偿性地长出一些“骨头”，即骨质增生。过火重视“骨质增生”这一表象是舍近求远，没有捉住疾病实质。
骨质增生的医治意图和方向并非单纯消除增生，而是减轻关节担负、增强稳定性。意图只要一个：康复膝关节的行走等功能，使患者能动起来，进步身体机能和日子质量。根底医治十分重要，但往往被咱们所忽视，首要包含三个方面：减轻体重、调整日子方法、合理运动训练。体重减轻了，关节的痛苦不适自然会减轻，疾病发展也会减缓。患者应尽或许削减对膝关节冲击或负荷过大的活动，比方提重物、爬山、爬楼梯、深蹲、跑步等。有人以为，关节炎和骨质增生是“磨”出来的，所以应该尽量少活动，关节约着用，这是一大误区。关节不必就会导致肌肉萎缩，稳定性进一步下降，反而加重痛苦，增生加重。主张患者在痛苦不太严峻的状况下恰当进行平地行走、骑车、游水等训练。坚持加强关节周围的肌肉训练。这儿引荐一个简略易学的肌肉训练办法：勾脚抬腿，能够增强大腿前方肌肉（股四头肌）的力气。
少数人需辅以恰当的药物来缓解痛苦。首选药物是非甾体类抗炎药，无需长时间服用，要在医师指导下使用；第二类是氨基葡萄糖，俗称“氨糖”，相关研讨十分多，但关于其医治效果现在尚無一致定见；第三类是关节腔打针药物，如玻璃酸钠、激素，前者首要起光滑关节的效果，后者首要用于关节肿胀、滑膜炎发生等状况。
部分比较严峻的患者或许需求手术医治。依据疾病程度、患者年纪等状况，手术方法不同，包含关节镜微创整理、截骨矫形、膝关节部分间室置换、全膝关节置换等。这些术式都已老练，关键在于挑选适宜的习惯证。
