宝拉奶奶
老友大约一年前开端跑步，由于嫌业余日子单调，加上朋友圈里跑友的带领，没有什么运动根底的她，开端了一年的“跑者”生计。
直到前段时间，她拿着片子告诉我，左膝的半月板快磨没了。
1假如心脏会说话，那它必定会上劳动局告你。
心肺太软弱了，人不死，心脏不收工，任何的运动，都尽量不要给心肺形成额定的担负，长距离跑时只有心和肺在狂喘，美国慢跑协会会长的命就是这么被磨掉的。
我国的马拉松就是一场欺骗，为了到达空前的竞赛规划，主办方有意无意地放低报名门槛，裸跑的选手不可胜数。事实上，即便内行跑全马也有必要至少体系练习3～4个月，且每周有25公里以上的练习量。跑马拉松，对人的本质和科学严厉的练习有很高的要求，底子不合适普通人瞎跑。
上一年3月份的广东清远马拉松，被媒体戏称为“最受伤”马拉松，总计两万名参赛选手，有1.2万人承受救治。还有选手在竞赛中猝死。
实际上，过度的体育锻炼不光不能延年益寿，反而使人多伤、多病、早衰、短寿。普通人承受练习后有没有可能应战马拉松？答复是：合适马拉松运动的人很少很少！许多体魄优胜、万里挑一的运动员都承受不了这项运动。据统计，長跑和马拉松运动员死于心血管疾病的占77.5%。许多十分出色的闻名长距离跑运动员都在不到50岁时死于心脏病，虽然他们的心脏本来也特别优异。
过量的运动本来就是违背人类天分的，专业运动员为此支付的姑且是短寿的价值，未经科学、高强度练习的外行人参与马拉松几乎就是作死。
2当然，术业有专攻，马拉松参赛者傍边不乏真实专业的跑者，他们对自己的身体有深度的认知，具有体系科学的练习知识，在商家大力营销之前，就现已对马拉松文明有着深沉的了解。
而这几年被带起来的大多数马拉松爱好者们，恐怕仅仅一批被洗脑成功的半吊子炮灰。他们大多有一份面子的作业，收入也不错，这些中产阶级急需在巨大的作业压力下完成对日子方式的健康转型。加上跑步门槛低，任何人都能够参与，所以商家和政府合谋，机敏地抓住了这一点。他们约请王石、潘石屹等明星参与马拉松，成功树立了马拉松的高端形象。马拉松被塑形成了一种高端炫酷的日子方式。
“成功的人，再忙也要跑步”，“跑步，只为真实的日子”，这些加工后的马拉松文明十分奇妙地投合了受众的需求，成了精力消费晋级的一部分。
近两年国内体育工业的规划已有几千亿，大略估量，这块大蛋糕里，跑步商场占有了1/8，而跑步工业链最中心的就是体育竞赛扮演业，马拉松天然扛起了这把大旗，越来越多的社会资本涌入，加上可观的收入，举行的低门槛，马拉松赛事就一年比一年多了。
假如你对马拉松有多挣钱没有概念，咱们以美国为例：一场赛事的收入电视版权占40%，资助商30%，票房20%，其他来自赛事纪念品，约占10%。还且不说运动员昂扬的报名费。说回国内，香港上市的智美公司年报显现，杭州马拉松本钱1200万，收入2000万，之后智美还承接了广州、珠海、深圳几个城市的重头竞赛，那么一场赛事究竟赚得多不多，我们心里也稀有，而事实上，有专业人士预算，近三年所有的马拉松赛事运营收入超越百亿。
3跑步运动升温，相关工业也没闲着，一场经济盛宴缓缓打开。能掏出三位数报名费的跑者，在配备方面也是烧钱的主，一套完好配备几千上万太正常，威望杂志《跑者国际》的一篇文章预算：一个美国跑友一生在跑步上的花费由俭入奢分为14358美元、56942美元和212872美元。我国版：节省型要14100元，普通型243000元，土豪型要1101900元。当然假如你表明能够光脚跑，那我也不能说什么。
营销号开端给你灌注“坚持”“质感”的时分，人们开端上瘾，就像各种发烧友相同，配备越来越高端，特步资助了十几场马拉松今后，推出3款周边跑鞋，同年营业额增长了10%，耐克在大中华区的订单量上涨了22%。围绕着工业链的中心层，除了刚提到的体育用品，还有上游制作、媒体、中介、房地产、会议等周边范畴，这是一个巨大的利益网络。
马拉松是一场盛宴，是城市狂欢节，政府经过举行马拉松赛事，带来了旅游业的开展，城市形象的提高，人心的凝集。
现代人应当具有最基本的知识和判断力，商家忽悠你成功人士爱跑步你就跑，他要是说小资打飞的喂鸽子才叫日子，你是不是也要办一张机票年卡？跑步就是跑步，跟“真实的日子”没有半毛钱联系。
