笑脸兔
一般来说，正常的月经周期应该是28～30天，提早或推后一周称为月经提早或月经推后。月经常常提早或推后的女人一般都肾虚，肾虚不光导致机体精、血及微量元素的全面丢失，使体质变得愈加衰弱，还加快了机体细胞的变老。这表现为机体的各个系统、各种功用，包含免疫功用的紊乱失调。假如不及时医治，久而久之，身体就会呈现真实的疾病，如伤风、高血压、高血脂、糖尿病、贫血等。
肾虚的女人平常可用按摩交信穴的办法调度月经。
交信穴在内踝上2寸（相当于两个半横指）的方位。“交”是指跟脾经的三阴交穴相交，“信”是指月信（月经），交信穴是专为调度女子月经预备的一个大穴。当女人月经到期不来或许有崩漏、淋漓不止等状况时，揉交信穴能够得到很大改进。
调度月经，还能够用以下两个办法：
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功用。
揉按丹田：两手搓热，鄙人丹田按摩30～50次，此法常用之，可增强人体的免疫功用，起到强肾固本、延年益寿的效果。
在饮食方面，要多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣等，消化不良者能够多喝酸奶，吃山楂。endprint
