洋洋两岁了，可体重只需9千克，体形消瘦，典型的养分不良的姿态，而且常常伤风。问起缘由，妈妈说她做了许多好吃的，可洋洋就是不吃。相反，他只喜欢吃薯条、方便面、煎炸食物，即便给他这些食物，他也只吃一点点。
像洋洋这样的小儿长时刻胃口减退、挑食、偏食，在医学上统称为小儿厌食症。厌食的小儿身体瘦弱，易伤风、腹泻，可导致养分不良，许多家长带小儿处处求医，往往收效甚微。关于小儿厌食，必须先找出引起其厌食的原因。一般来说，导致小儿厌食的三大要素是疾病、饮食和心思，引起厌食的常见病有贫血、佝偻病、养分素缺少症、乙肝、胃肠道及呼吸道重复感染。
母乳喂食的婴儿往往由于未能及时添加辅食，使婴儿消化道缺少食物影响而导致厌食。某些母乳量缺少的婴儿成长发育必需的养分素又不能从辅食中吸取，使消化器官延缓了从流质—软食—硬食这一正常的发育进程，导致婴儿贪恋母乳而拒食。
人工喂食的婴儿，若喂食方法不妥，幼儿或儿童饮食结构不合理，也可构成养分失衡。饮食习气不良，如吃零食过多、进食不守时、日子无规律等，会影响消化功用，也会呈现厌食。挑食和偏食是典型的小儿心思障碍的体现，若就餐前或进餐时心境严重、焦虑、压抑，睡眠缺少或疲惫，食物感官性状的不良影响等，也会使小儿发生厌食心思。
针对小儿厌食的成因，可采纳以下防治方法：
1、先做一次全面的健康检查，看看有无原发病。
2、家长要了解科学育儿常识，依据不同年纪小儿成长发育的养分需求配餐、烹饪，使食物色、香、味齐全;常常改换饭菜的把戏，使膳食结构平衡。
3、饭前不要让小儿吃糖块及零食或喝饮料，饮食要守时。
4、孩子不想吃饭时，切不可打骂、逼迫、赏罚、诈骗，要仔细剖析小儿发生厌食的心思要素，采纳诱导、暗示、鼓舞的方法。
吃饭时，孩子在前面跑父母在后面追的情形，信任在许多家庭都会呈现。广州市妇婴医院儿科副主任医师程冰梅说，厌食在儿科门诊中非常常见的疾病，也是父母很头痛的问题。宝宝呈现长时刻胃口不振、食量削减，可导致小儿养分不良，多种微量元素缺少，影响成长发育。
喂食不妥易构成儿童厌食
程冰梅介绍，一般构成小儿厌食有两个方面的原因：一是疾病构成胃口不振，临床中的厌食症，有全身性的疾病，比方缓慢胃肠炎、微量元素缺少等，其间锌缺少引起的厌食是比较常见。假如发现不是菜谱的问题，就应该找医师看看是否是疾病导致的厌食。构成小儿厌食别的一个原因就是喂食不妥，喂食不妥构成儿童厌食的状况比较突出，这一点在城市儿童特别显着。乱吃零食、喝过多果汁饮料等不良饮食习气，简单使孩子的胃口下降。
做父母的应了解，宝宝的胃口会时好时坏，尤其是两三岁的宝宝，他成长速度或许并不像曾经那样快了，因而也不会像曾经那样常常体现出饥饿。假如宝宝不想吃东西，有或许是由于他不饿，或许在长牙，或许由于屋里有其他东西招引了他的留意力。父母要记住，不要逼迫他吃东西，不要把吃饭变成一场战役。
培育宝宝杰出的饮食习气
聪明的妈妈应该懂得怎么培育宝宝杰出的饮食习气：
1、让宝宝吃各种不同口味、色彩和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即便是很小的宝宝也会由于每天吃相同的东西而感到厌烦的。
2、当宝宝吃得很好的时分要表彰他。
3、给宝宝供给健康零食，宝宝每天耗费许多的能量，由于他们每天动来动去，所以养分丰厚的零食来弥补宝宝的能量，比方生果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条。
4、不要给宝宝吃快餐食物，假如在就餐时刻带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食物，这样您就不用依靠快餐店了，薯条、汉堡包、腊肠都是高脂肪、高盐、高糖分食物，而且含有许多添加剂，应该防止食用。
5、别把甜食当奖赏。假如您想让宝宝喜欢吃新鲜生果和蔬菜，自己首先要许多吃这些食物以给宝宝建立典范。假如您总是把饼干和巧克力当作零食，而且把甜食作为奖赏（这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿），不要盼望您的宝宝爱吃生果。您可不能为了宝宝吃生果和蔬菜而跟他讨价还价，这会构成一个难以改动的习气。
6、给宝宝喝的饮猜中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。假如宝宝的胃口不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，由于喝这些东西会使他感觉不到饿。
妈妈们留意：
进食看总量而不是一餐两餐
当宝宝回绝妈妈给他预备的食物时，您的反响不要过于剧烈，这只阐明他不想吃算了，不要逼迫宝宝吃东西，不要将吃饭变成“拉锯战”，把吃饭的时刻延伸30分钟。假如您觉得宝宝吃得还不行，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如生果或许牛奶，一天三顿主食再加上两顿零食就足够了。
一些孩子会在适当长的时刻内回绝某种食物，不要为此忧虑，只需整体的饮食状况是均衡的就行。
假如宝宝看到碗里的饭太多，会感到厌烦。妈妈其实能够给他换一个大一点的碗，或许装少一点的饭，让宝宝从心思上先承受，今后逐步添加。这就是聪明妈妈的做法了。
不要给宝宝吃含过量的饱满脂肪、食盐和糖的油炸食物，最好以蒸烤的食物替代之。加工食物中的盐、糖和人工调味剂的含量很高，所以要给宝宝吃新鲜的食物，包含以下四类：
1、鱼、肉、鸡蛋和其他富含蛋白质的食物;
2、牛奶、酸奶和其他奶制品;
3、大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物;
4、生果和蔬菜。
来历：健康报
